вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

СУП СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ.

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Этот суп, можно делать так же с курицей, и макаронными изделиями (из твердой пшеницы)

1-1,2 л. воды
75 г индейка
1 цуккини(зеленый кабачок)--(примерно 200гр)
1 перец сладкий
2-3 помидора
2-3 ст.л коричневого, ароматного риса(Мистраль)
1-2 ч.л сухого базилика
1 ч.л оливкового масла
не много чеснока






способ приготовления:

Варить рис в воде до полуготовности, вместе с нарезанной индейкой. Нарезать помидоры кубиками, и обжарить 5 мин на оливков. масле. Цуккини не очищать от кожицы, его и перец порезать соломкой. Кладем в суп все овощи, часть базилика, варим до готовности, в конце положить базилик, чеснок, посолить.


Приятного аппетита!



калорийность: 86.00 ккал./100гр


раздел: первые блюда






рецепт понравился: 100% (2 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: Lisa♥45

начало

  • леди сотофа 08.10.06 11:37
    у меня счас работы вагон и первого никак не поем, а тут и название и ингридиенты просто класс.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru