КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 27.06.22 НЕ ВЫСПАЛАСЬ... НОЧЬЮ ПЛОХО СПАЛА    +6
описание   +5
Не выспалась... ночью плохо спала, уснула почти что в 4 утра, и проснулась ещё 8-ми не было. Сонная, но буду сейчас себя бодрить душем и кофе сварю.
рацион   +5
вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   +4
вес: 76.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 18.75 кг
вода: 26.33 кг 		грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 583 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +23
голоса: +35

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 12.15%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1256 +47 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
OченьBезучая +380 +56 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
Ш@хиризада +564 +56 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Ринуся +399 -2 сегодня в казани» +12
+8
Аленька26 +3020 +1 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Svetlanкa +3122 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Svetlanкa +3122 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
Классика +1950 -1 так что планы пока что такие» +5
+17
Классика +1950 -1 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Ринуся +399 -2 хорошего настроения!» +15
+11
SSS112 +2218 -55 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
freyaa 13.06.2024» +1
+2
Mmdms +969 -43 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
SSS112 +2218 -55 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
liliya26 +844 +1 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Svetlanкa +3122 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
KissЮлик +2832 -43 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
KissЮлик +2832 -43 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
Шмидт +2474 +1 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
SSS112 +2218 -55 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Д@ШуткА +1209 -1 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
Лисёночек 68 +723 +47 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Аленька26 +3020 +1 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
Глаша64 +289 -43 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Аленька26 +3020 +1 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Шмидт +2474 +1 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Ш@хиризада +564 +56 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
KissЮлик +2832 -43 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
Аленька26 +3020 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
I am +1365 +47 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Шмидт +2474 +1 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Ш@хиризада +564 +56 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
Прометей +789 -43 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Д@ШуткА +1209 -1 седьмой день луного цикла:» +1
SSS112 +2218 -55 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
новая_я_) +745 +56 лето такое лето» +11
+7
Соня 89 +702 +47 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
Стройная +816 +47 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
Классика +1950 -1 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
Тили +464 +56 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Ш@хиризада +564 +56 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Миссис Дарси +1329 -1 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Шмидт +2474 +1 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
VikkI_boom +533 +56 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Аленька26 +3020 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
KissЮлик +2832 -43 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 46
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»