КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 11.01.19 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! ПОСЧИТАЛА Я СВОЕ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ И ЧТО УЖЕ В СЕБЯ ВПИХНУЛА, НУ И ОБЕД ЕЩЕ ВПЕРЕДИ, ОСТАЛСЯ МНЕ НА ВЕЧЕР СТАКАН РЯЖЕНКИ ВОТ ТАК ВОТ...    
описание   
Привет всем!!! Посчитала я свое меню на сегодня и что уже в себя впихнула, ну и обед еще впереди, остался мне на вечер стакан ряженки Вот так вот...
рацион   
завтрак: Куриный окорочок жареный- 85.00 гр, Фасоль Бондюэль в томатном соусе- 130.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 100%»
спорт   
вес: 105.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.4 кг
вода: 44.86 кг 		грудь: 117.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 119.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин Все идет по плану
сожгла: 289 ккал., сожгла за счет жиров: 111 ккал. (12 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -1.1, месяц: +8.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: -4, месяц: +14, итог: +6
статистика просмотры: +28
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 62.62%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3090 +67 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
Mmdms +1028 -2 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
OченьBезучая +428 -27 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
freyaa 13.06.2024» +1
+2
liliya26 +911 -1 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Соня 89 +799 +67 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Ш@хиризада +656 -27 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
Ринуся +435 +1 хорошего настроения!» +15
+11
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Тили +579 -23 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Ш@хиризада +656 -27 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
Лисёночек 68 +776 -24 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
Эйва Шекер +1336 -24 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
VikkI_boom +610 -27 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
новая_я_) +813 -1 лето такое лето» +11
+7
Ш@хиризада +656 -27 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Ш@хиризада +656 -27 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Стройная +914 -24 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
KissЮлик +3090 +67 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
Классика +2142 +1 так что планы пока что такие» +5
+17
KissЮлик +3090 +67 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
KissЮлик +3090 +67 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
I am +1449 -24 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Д@ШуткА +1319 +2 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
Д@ШуткА +1319 +2 седьмой день луного цикла:» +1
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Миссис Дарси +1461 -1 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
SSS112 +2436 +1 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
SSS112 +2436 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Ринуся +435 +1 сегодня в казани» +12
+8
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Прометей +916 +67 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -27 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Классика +2142 +1 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Глаша64 +322 -24 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Классика +2142 +1 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
какая у вас любимая певица? » 19
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
кто ваш любимый певец? » 26
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»