вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ОВОЩНОЙ СУП ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Вода (1 л), кабачок (200 г), цветная капуста (150 г), морковь (1 шт. среднего размера), лук репчатый (2 шт.), тыква без кожуры (150 г), сладкий перец зеленого цвета (1 шт.), соль (по желанию и вкусу).






способ приготовления:

1) В кастрюлю налить 1 литр воды. Подогреть воду, но не доводить до кипения. В горячую воду вложить кабачок, порезанный очень толстыми кольцами (около 5 см) и цветную капусту, разделенную на соцветия. Поварить 2 минуты на среднем огне. Добавить репчатый лук, порезанный крупными кубиками. Далее супчик варится под накрытой крышкой 3 минуты на умеренном огне.


2) Почистить и порезать крупными толстыми колечками морковь, крупными брусками тыкву (очищенную от кожуры), сладкий перец. Добавить овощи в суп. Снова накрыть крышкой, выставить максимальный огонь и довести до кипения. После огонь убавить до минимального и варить не более 3-х минут.


3) Огонь выключить, но крышку не снимать. Оставить супчик на плите на 10 минут. В принципе он готов. Осталось его немного посолить, но можно и без соли. Вот так супчик для стройности выглядит в готовом виде.


4) Согласитесь, не очень аппетитно. Я для себя решила вопрос аппетитности, перемолов овощи блендером, сделав суп-пюре. Получился вот такой красивый яркий желто-оранжевый суп. А для усиления вкуса и аппетитности советую посыпать свою порцию супчика свежим зеленым лучком.


Приятного аппетита!



раздел: постные


Источник: Печенюка.ру




рецепт понравился: 100% (2 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)

новые

  • aliska1981 02.07.16 15:50
    мм, какая красота!
    обязательно приготовлю!
    спасибо за рецепт
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru