вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ЛЕГКИЙ САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Лисья салата 5 шт.
2 помидора
100гр. очищенных креветок(лучше конечно королевских)
100гр.тертого сыра.
Можно добавить лук порей.Черный перец свежемолотый по вкусу.
Заправка:1ст.л. оливкового масла(можно растительного),1ст.л.соевого соуса для салатов,сок из пол лимона.






способ приготовления:

Листья салата порвать на кусочки(так сохраняются все витамины)Помидоры порезать кубиками, креветки разморозить и очистить (не варить, они уже вареные), лук порей кольцами порезать, соль по вкусу (я не солю, соевый соус обычно слегка соленый), заправить заправкой, перемешать, сверху посыпать тертым на крупную терку сыром. Можно использовать, как праздничный рецепт, можно делать каждый день



калорийность: 135.00 ккал./100гр


раздел: салаты






рецепт понравился: 100% (3 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: Гармония38

новые

  • madam111 03.11.09 22:10
    отличный салатик! легкий, некалорийный! все - бегу завтра за ингридиентами!
  • гармония38 03.11.09 22:13

    ответ для: Madam111

    А главное еще и вкусненький и полезный, я бы его назвала салатиком для худеющих гурманов
  • madam111 03.11.09 22:15

    ответ для: Гармония38

    это точно! у меня как раз завтра по графику рыбный день - так что вовремя рецептик нашла!! спасибо! кстати - помидоры - чери или можно простые?
  • гармония38 03.11.09 22:22

    ответ для: Madam111

    Можно и простые, с чери конечно красивее будет. еще и наслождение для глаз, их тогда пополам просто, что бы сок был помидорный. Но так как чери все-таки импортные, я предпочитаю наши помидорки, обычные , но российские.
  • madam111 03.11.09 22:23

    ответ для: Гармония38

    спасибо! жду еще новеньких низкокалорийных рецептиков!
  • гармония38 03.11.09 22:26

    ответ для: Madam111

    Как сочиню сразу выставлю, есть у меня еще один, мясо в духовке в фольге с овощами, просто пальчики оближешь, позже выставлю
  • madam111 03.11.09 22:28

    ответ для: Гармония38

    только ссылку бросьте мне плиз - чтобы я не проворонила!!))
  • гармония38 03.11.09 22:37

    ответ для: Madam111

    обязательно кину, как первому ценителю. моих гурманских рецептиков
  • гармония38 04.11.09 19:28

    ответ для: Madam111

    Лови ссылочку https://www.galya.ru... там и фотку вставила своего шедевра
  • oдiночka 25.11.09 18:12
    потрясный рецептик!!!


  • гармония38 25.11.09 23:05

    ответ для: oдiночka

    Спасибо Мне тоже очень нравится
  • тата35 27.12.09 13:14
    хороший салат
    _______
    ну. не люблю я писать, а приходится
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru