вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

УЖИН ПОСЛЕ ФИТНЕСА

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Вам понадобятся: кета или горбуша, соль, перец, зелень, лимон, растительное масло.






способ приготовления:

Свежую рыбу порезать на небольшие куски, и выложить на смазанную растительным маслом сковороду. Посолить, поперчить рыбку, полить ее лимонным соком, затем выложить на каждый кусок рыбы по кружочку лимона, сверху обильно посыпать разнообразной зеленью (укроп, петрушка, кинза и т.д.). Запекать всю эту красоту в духовке на несильном огне минут 20.


Подавать к столу можно самостоятельно, с овощным гарниром, или с бурым(диким) рисом. Это блюдо очень вкусное как в горячем так и в холодном виде.


Немаловажен тот момент, что это блюдо диетическое, очень полезное и идеально для человека, который провел время в спортзале.



Автор: Tiffani



раздел: вторые блюда






рецепт понравился: 100% (1 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru