вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ОВОЩНОЕ РАГУ С ГОРОХОМ НУТ И ИЗЮМОМ.МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

2 кабачка

2 помидора

400 г промытого и обсушенного гороха нут

1/2 ч. ложки смеси молотой корицы, кориандра и тмина

2 луковицы

4 ст. ложки изюма

400 мл овощного бульона

300 г замороженного зеленого горошка

2 ст. ложки оливкового масла






способ приготовления:

Лук и помидоры мелко нарезать, кабачок порезать на средние ломтики. На разогретом масле обжарить лук до золотистого цвета, добавить специи, кабачки, томаты, нут, изюм и бульон, довести до кипения и варить 10 минут. Всыпать зеленый горошек, варить еще 5-7 минут, немного посолить. Перед подачей посыпать зеленью.



раздел: вторые блюда


Источник: WomanJournal «Женский Интернет-журнал»




рецепт понравился: 100% (1 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru