| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
уже видела -
ответ для: ღ АЛЁНkА
пасиб -
ответ для: NikaCosmo
Так я сегодня аж 5 штук написала ) -
ответ для: •Altis•
голос! -
ответ для: •Altis•
Ну ты хоть сообщи,дневничок напиши... А то я скучаю! -
ответ для: kleine-t
Пасиба! -
ответ для: WildKitty_ann
Пасиба! -
ответ для: NikaCosmo
Да тут вроде.
Просто работы много было всю неделю, а потом муж на дачу загнал ) ДР праздновать его, и мой заодно ) -
ответ для: •Altis•
5
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- как вам колечко? носите на ногах?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- как вы отвечаете на мемы?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с этим
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно!
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо слушать
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- какой запах для вас отвратителен?
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- у меня очень некрасивые ноги?
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав?
- все темы» новые темы»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- мои итоги
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|