| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
уже видела -
ответ для: ღ АЛЁНkА
пасиб -
ответ для: NikaCosmo
Так я сегодня аж 5 штук написала ) -
ответ для: •Altis•
голос! -
ответ для: •Altis•
Ну ты хоть сообщи,дневничок напиши... А то я скучаю! -
ответ для: kleine-t
Пасиба! -
ответ для: WildKitty_ann
Пасиба! -
ответ для: NikaCosmo
Да тут вроде.
Просто работы много было всю неделю, а потом муж на дачу загнал ) ДР праздновать его, и мой заодно ) -
ответ для: •Altis•
5
- у знакомой зависть? спросила, зачем мне такой старый и что я в нем нашла!
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- в каком возрасте у вас поменялось восприятие жизни? после какого
- мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- у кого какой маникюр? у меня - такой. как вам?
- чем отличаются жидкая губная помада и блеск для губ?
- у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями?
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- вам нравится фамилия новиков?
- вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?
- муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмотрел мои личные
- какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зубная?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд до
- вы бы отдали мне своего мужчину на дрессуру, чтобы он узнал, где раки зимуют?
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я загнала
- только перестали делать дз с дочерью, как испортились оценки!
- набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух
- бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 или нет?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей!
- какой год был для вас самым лучшим?
- как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- вы часто можете пригубить?
- а вам важно было как выглядит мама или папа своего молодого
- ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит
- вы бы назвали моё телосложение хрупким, миниатюрным?
- что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?
- написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что,
- вы когда-нибудь подвергались газлайтингу?
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был?
- как вы себе быстро помогаете? с вечера резко и неожиданно
- вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого
- накаченная рука или нет?
- вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант?
- кто пробовал суп я? в чем его фишка? действительно, смотришь в тарелку и видишь
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они очень
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- покажите ваш маникюр! мой - вот!
- как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на
- рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала,
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает
- мой парень подписывается на других! это вообще нормально?
- это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет?
- в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жизнь?
- как бы вы оценили фигуру?
- вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно
- одинокий. в чем причина? идеи? мч 30. симпатичный, хорошо
- когда в последний раз готовили селедку под шубой, лазанью, голубцы,
- психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала
- вы продаете вещи на авито? как вы это делаете? дома полно всякого
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо
- как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах?
- чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?
- что-то едите перед сном? что именно?
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- как мужчины-гинекологи могут не брезговать своей профессией?
- похожи ли мы с моим сыном?
- тинтом в основном пользуются только подростки?
- а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдно?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит:
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|