| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
5 -
ответ для: •Altis•
уже видела -
ответ для: ღ АЛЁНkА
пасиб -
ответ для: NikaCosmo
Так я сегодня аж 5 штук написала ) -
ответ для: •Altis•
голос! -
ответ для: •Altis•
Ну ты хоть сообщи,дневничок напиши... А то я скучаю! -
ответ для: kleine-t
Пасиба! -
ответ для: WildKitty_ann
Пасиба! -
ответ для: NikaCosmo
Да тут вроде.
Просто работы много было всю неделю, а потом муж на дачу загнал ) ДР праздновать его, и мой заодно ) -
ответ для: •Altis•
5
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как вам эти платья? какое лучше?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- как вам фигура и стиль?
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- у мужа сын от другой женщины! переписывается с ней очень мило!
- испачкала кровью стул, протекла в офисе. как можно оттереть?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- как вам такая фигура? нравится?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- поделитесь какими системами хранения пользуетесь, как
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- как вам фото? нравится или нет?
- в каком случае вы бы поменяли свой номер телефона?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- вам нравится этот сайт знакомств?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- кто-нибудь терял сознание на биопсии шейки матки? мне прямо резко плохо стало.
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- а вы сегодня пили кофе?
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- вам нравится хулиганить, прикалываться, стебаться с мужчиной или не
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- какая лучшая порода собаки для квартирного содержания для семьи с
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- как думаете, выкинуть помаду или еще можно использовать?
- сколько килограммов на фото?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как получилась? норм фото?
- что в вас есть хорошего?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- бывали или живете тут? устраиваю небольшое турне!
- все темы» новые темы»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|