| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: Sladkaya_S
Как я уже писала... Восхищаться надо не теми. кто худеет, а теми кто так, как я не отжирается и сдерживается )) -
ответ для: •Altis•
Я восхищаюсь Вами!!!! -
ответ для: Sladkaya_S
-
ответ для: schustrik
Пасиба )
Похудеть-то можно, но сильный избыток все-таки уже патология. То есть если первые 20 скинулись вообще без проблем, то потом 10 со скрипом, а еще 5 или сколько там уже еле-еле. А сейчас уже и вообще почти никак. Но буду стараться, спасибо за поддержку! -
ответ для: Lan@ly
Чего это с настроением-то...
А ну не грусти! -
-
ответ для: •Altis•
Знаешь, когда ты только появилась на сайте и выставила свои фотки, я не поверила, что со 150 кг можно похудеть. Всегда казалось, что такой вес - это уже какая-то патология, болезнь, бороться с которой самостоятельно невозможно. Твой пример доказал, что самая главная болезнь - это наша собственная лень!!!! И то, как мы постоянно оправдываем свою лень, не желая заниматься собой - выглядит просто глупо и смешно на фоне твоего, не побоюсь, того слова, подвига.
Теперь, глядя на твои новые фотки, у меня уже нет сомнений, что еще через год ты будешь настоящей стройняшкой :))) Огромный теперь тебе респект и уважение, и спасибо за достойный пример борьбы с ленью и любви к себе!! Удачи!!:))) -
в очередной раз голос респект и уважуха!
-
ответ для: •Altis•
Чего-то неохота Вообще сейчас не до соревнований - нет настроения. -
ответ для: •Altis•
ой,нет,совсем на лысо я бы не рискнула)))...а у меня была знакомая ей кто-то сказал,что если налысо себя остручь,то потом волосы будут мягкие и шелковистые,вот она и обрилась...правда ефеххту потом не было... -
ответ для: Lan@ly
Пасиб
А ты-то выступишь?
Давай, присоединяйся, есть чего показать-то! Очень даже как есть!
Бум кучковаться, Акнелу еще сюда. -
ответ для: Tina*
Пасиба.
Ну не совсем не солю. Специально не солю. Сначала огурцы соленые добавляла в салаты или оливки, тофу. Потом постепенно себя к сельдерею приучила - он явно на вкус солоноватый. Каша вот ни в каком виде не лезет никакая, если не соленая. Но и не ем ее... Опятьже с оливками - могу... Ну или готовое что-то если попадается соленое - то что уж поделаешь. Но стараюсь чтоб всегда дома была рыба, мясо, творог и никаких котлет готовых. Даже мужа уже от сосисок совсем отучила )))
- у этих девушек одинаковые фигуры? какой тип фигур?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь?
- ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что это
- симпатичные мужчины не сидят на сз? все какие-то не очень, фото ужасные у
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь?
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?
- кто пил противотревожные? вам помогали?
- мне кажется, удачное фото? но я тут толстая.
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- вы знакомились в интернете только для интима?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- у вас есть наличка? сколько?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шаурма
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году.
- как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это
- нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать?
- как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит!
- как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны!
- удалось ли кому-нибудь восстановить зрение на ранних этапах?
- вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей не
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало.
- какое у вас самое любимое лакомство? что вы готовы целыми днями есть?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- парень учится на очном в институте, работает и меня водит по кафе!
- что вам сейчас хочется? мне хочется 11 октября, сейчас все мысли о поездке
- спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция?
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- почему бывший муж считает меня эксклюзивом?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет прохладно?
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- как считаете, я права? сказала мужу, что со своим исходником внешних
- если бы близкая подруга попросила у вас в долг крупную сумму на лечение ее
- занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет
- всем привет! как начался ваш октябрь?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортными, чем женские?
- на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в кафе!
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- если удалить приложение тг, что увидят мои контакты?
- как вам такая фигура? какие есть недостатки?
- было ли у вас это в необычном месте?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|