| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: Sladkaya_S
Как я уже писала... Восхищаться надо не теми. кто худеет, а теми кто так, как я не отжирается и сдерживается )) -
ответ для: •Altis•
Я восхищаюсь Вами!!!! -
ответ для: Sladkaya_S
-
ответ для: schustrik
Пасиба )
Похудеть-то можно, но сильный избыток все-таки уже патология. То есть если первые 20 скинулись вообще без проблем, то потом 10 со скрипом, а еще 5 или сколько там уже еле-еле. А сейчас уже и вообще почти никак. Но буду стараться, спасибо за поддержку! -
ответ для: Lan@ly
Чего это с настроением-то...
А ну не грусти! -
-
ответ для: •Altis•
Знаешь, когда ты только появилась на сайте и выставила свои фотки, я не поверила, что со 150 кг можно похудеть. Всегда казалось, что такой вес - это уже какая-то патология, болезнь, бороться с которой самостоятельно невозможно. Твой пример доказал, что самая главная болезнь - это наша собственная лень!!!! И то, как мы постоянно оправдываем свою лень, не желая заниматься собой - выглядит просто глупо и смешно на фоне твоего, не побоюсь, того слова, подвига.
Теперь, глядя на твои новые фотки, у меня уже нет сомнений, что еще через год ты будешь настоящей стройняшкой :))) Огромный теперь тебе респект и уважение, и спасибо за достойный пример борьбы с ленью и любви к себе!! Удачи!!:))) -
в очередной раз голос респект и уважуха!
-
ответ для: •Altis•
Чего-то неохота Вообще сейчас не до соревнований - нет настроения. -
ответ для: •Altis•
ой,нет,совсем на лысо я бы не рискнула)))...а у меня была знакомая ей кто-то сказал,что если налысо себя остручь,то потом волосы будут мягкие и шелковистые,вот она и обрилась...правда ефеххту потом не было... -
ответ для: Lan@ly
Пасиб
А ты-то выступишь?
Давай, присоединяйся, есть чего показать-то! Очень даже как есть!
Бум кучковаться, Акнелу еще сюда. -
ответ для: Tina*
Пасиба.
Ну не совсем не солю. Специально не солю. Сначала огурцы соленые добавляла в салаты или оливки, тофу. Потом постепенно себя к сельдерею приучила - он явно на вкус солоноватый. Каша вот ни в каком виде не лезет никакая, если не соленая. Но и не ем ее... Опятьже с оливками - могу... Ну или готовое что-то если попадается соленое - то что уж поделаешь. Но стараюсь чтоб всегда дома была рыба, мясо, творог и никаких котлет готовых. Даже мужа уже от сосисок совсем отучила )))
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- какой женский рост, по вашему мнению, идеален?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- как у вас проходит лето?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- у вас есть любимые тик-токеры? кто?
- как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- как вам такая заставка на телефоне?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- как вам такое пальто?
- это женское пальто на мужчине?
- такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостатки?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- вы за лето поправились или похудели?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- такая юбка атласная: да или нет?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- как вам такие брови? нравятся?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила!
- хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит
- что это за зверек? фото
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- как вам эти зверята? не боитесь?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- что входит в финансовое вложение мужчины в женщину?
- что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?
- получали ли вы назад деньги?
- все темы» новые темы»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- плоский живот за 12 часов!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|