| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: Sladkaya_S
Как я уже писала... Восхищаться надо не теми. кто худеет, а теми кто так, как я не отжирается и сдерживается )) -
ответ для: •Altis•
Я восхищаюсь Вами!!!! -
ответ для: Sladkaya_S
-
ответ для: schustrik
Пасиба )
Похудеть-то можно, но сильный избыток все-таки уже патология. То есть если первые 20 скинулись вообще без проблем, то потом 10 со скрипом, а еще 5 или сколько там уже еле-еле. А сейчас уже и вообще почти никак. Но буду стараться, спасибо за поддержку! -
ответ для: Lan@ly
Чего это с настроением-то...
А ну не грусти! -
-
ответ для: •Altis•
Знаешь, когда ты только появилась на сайте и выставила свои фотки, я не поверила, что со 150 кг можно похудеть. Всегда казалось, что такой вес - это уже какая-то патология, болезнь, бороться с которой самостоятельно невозможно. Твой пример доказал, что самая главная болезнь - это наша собственная лень!!!! И то, как мы постоянно оправдываем свою лень, не желая заниматься собой - выглядит просто глупо и смешно на фоне твоего, не побоюсь, того слова, подвига.
Теперь, глядя на твои новые фотки, у меня уже нет сомнений, что еще через год ты будешь настоящей стройняшкой :))) Огромный теперь тебе респект и уважение, и спасибо за достойный пример борьбы с ленью и любви к себе!! Удачи!!:))) -
в очередной раз голос респект и уважуха!
-
ответ для: •Altis•
Чего-то неохота Вообще сейчас не до соревнований - нет настроения. -
ответ для: •Altis•
ой,нет,совсем на лысо я бы не рискнула)))...а у меня была знакомая ей кто-то сказал,что если налысо себя остручь,то потом волосы будут мягкие и шелковистые,вот она и обрилась...правда ефеххту потом не было... -
ответ для: Lan@ly
Пасиб
А ты-то выступишь?
Давай, присоединяйся, есть чего показать-то! Очень даже как есть!
Бум кучковаться, Акнелу еще сюда. -
ответ для: Tina*
Пасиба.
Ну не совсем не солю. Специально не солю. Сначала огурцы соленые добавляла в салаты или оливки, тофу. Потом постепенно себя к сельдерею приучила - он явно на вкус солоноватый. Каша вот ни в каком виде не лезет никакая, если не соленая. Но и не ем ее... Опятьже с оливками - могу... Ну или готовое что-то если попадается соленое - то что уж поделаешь. Но стараюсь чтоб всегда дома была рыба, мясо, творог и никаких котлет готовых. Даже мужа уже от сосисок совсем отучила )))
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- что в вас есть хорошего?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- сколько мест жительств вы сменили? почему? как долго жили в том или ином месте?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- купила помаду. оцените!
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- поделилась историей, а человек начинает учить, рассказывать на
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- что к 1 году умели ваши дети?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- как вернуть радость в жизни?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- какой комплект красивее?
- у мужа сын от другой женщины! переписывается с ней очень мило!
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- во время возбуждения стал тянуть низ живота, у вас было такое?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- почему вы не спите в такое время?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- бывали или живете тут? устраиваю небольшое турне!
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- желание самоутвердиться? не красотка, но рассказывает про
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчина?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|