| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: NikaCosmo
Пасибка! -
голос солнышко))
-
ответ для: ღ АЛЁНkА
Пасиба -
ответ для: Нюсёныш
У меня периодически сила воли просыпается, но не надолго... Никак к 113 вернуться не могу, которые после коло-вады весной были (то, конечно, на пустой желудок-кишка, но все равно)... -
голос!
-
ответ для: •Altis•
Отвесиков нету!! Не худею...прям противно уже смотреть на себя....а силы воли нету -
голос!
-
ответ для: Aknela
Самой хочется... Но вот пельмени мешают ( -
ответ для: Нюсёныш
А я на тебя любовалась, когда ты в “Похудей за 30 дней“ участвовала )
Вот такое узаимное стимулирование выходит. Ты кстати чего в это акцию не возвращаешься? -
ответ для: •Altis•
Отеки есть немного ,но не на 3кг.Да и отвес уже хочется. -
ответ для: •Altis•
И еще голосочк!! как никак новые сутки! -
ответ для: •Altis•
Это точно!! Не в призах!!! Главное что ты молодчина!! я смотрю на тебя!! и понимаю что и смогу!! точно точно!
- вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- как избавиться от депрессивного состояния?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что меня предали.
- в кого вы сейчас влюблены?
- опишите ваше идеальное утро!
- как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни вопросов
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах.
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- какое мужское тело вам больше нравится?
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60-100
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- вы были одержимы мужчиной?
- сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не
- вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это
- где можно купить лабубу?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- почему апельсиновый сок стал часто таким горьким?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее?
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как быть? я отшила
- я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень красивый
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча детей
- все темы» новые темы»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|