| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
Молодчина!!!!!! Так держать!!!! Ты сможешь!!!!
-
ответ для: annabb84
Пасиба! -
ответ для: •Altis•
pervij shag samij trudnij potomu i samije boljshije :) golosok! -
ответ для: annabb84
рана еще мне тут комплементов
вот будет еще минус 30... тогда... -
ответ для: •Altis•
Samije boljshije kompljimenti! -
ответ для: верена_f1
Исчо б на столько ж похорошеть ) -
Как похорошела, суперр!!!
-
ответ для: нюта 873
В основном с середину июля 2006 до зимы того же года. Дальше уже где-то еще кг 5 и все. -
ответ для: •Altis•
а за скока месяцев вы похудели? -
ответ для: *Вэл♥
Было б чем гордиться... Не надо было так отъедаться ( -
Горжусь такими женщинами!!!!!!
-
и еще разок!
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люблю.
- у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни больше
- любите театры? я хожу, иногда! но! у меня всегда в театре странные
- что хочет женщина в 30 лет? что вы хотели от жизни в этом возрасте?
- у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 15.
- хорошо принимать себя когда ты красив, а что же делать некрасивым?
- вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не
- почему некоторые люди нетактичны и говорят всё, что думают?
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так уж
- что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- кто ездит на общественном транспорте, вы замечали давящую
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- как выйти на работу, если лень?
- почти год я с пикси! как вам?
- кто ломал голеностопный сустав, через сколько срослась кость? наступали ли на
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- сколько лет на этом фото дадите?
- заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали
- какой красивее? это браслеты из розового кварца
- никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое было?
- как вам такая противоречивая отговорка: не заводит детей, потому
- как вам эти джинсы и эти два свитера?
- как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила
- вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- вы бы доверились чувствам и пусть что будет? вдруг ничего не выйдет, может разойтись
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без
- есть мч, все ок, но пишет парень, с которым общаемся почти 2 года. зачем ему это?
- завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая -
- у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не на одного
- что бы вы выбрали, если бы путь до вашей работы составлял около часа езды?
- феном сушите на первой или второй скорости?
- вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?
- не могу простить унижения и тиранию своих родителей! мне за 40, но боль
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- как вам такие ботики? с чем бы носили?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных
- у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и остался
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер.
- это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, кто
- работали в шестидневку? как опыт?
- друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, вообще
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- что необычного ответили на фразу парня в начале знакомства?
- почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому, чтобы
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а
- какой комбез красивее? спорим с мамой! вы бы какой выбрали для девочки 6-9
- можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется спать.
- какой ваш любимый дезодорант?
- если бы стоял выбор: чтобы вас любили или вы любили? что бы выбрали?
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат?
- у вас бывает такое, когда что-то ломается, и обязательно все сразу?
- насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это может
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- как вам такие образы? нравятся?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|