| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
Молодчина!!!!!! Так держать!!!! Ты сможешь!!!!
-
ответ для: annabb84
Пасиба! -
ответ для: •Altis•
pervij shag samij trudnij potomu i samije boljshije :) golosok! -
ответ для: annabb84
рана еще мне тут комплементов
вот будет еще минус 30... тогда... -
ответ для: •Altis•
Samije boljshije kompljimenti! -
ответ для: верена_f1
Исчо б на столько ж похорошеть ) -
Как похорошела, суперр!!!
-
ответ для: нюта 873
В основном с середину июля 2006 до зимы того же года. Дальше уже где-то еще кг 5 и все. -
ответ для: •Altis•
а за скока месяцев вы похудели? -
ответ для: *Вэл♥
Было б чем гордиться... Не надо было так отъедаться ( -
Горжусь такими женщинами!!!!!!
-
и еще разок!
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- стоит ли идти к врачу? беременность 40. при походе в туалет сильно давит
- у меня есть кредиты на 800 тысяч. муж сказал, пока не закрою, о тренировках с
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- антидепрессанты действительно дают сил?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- для вас это красивая девушка? что именно нравится?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- есть ли среди вас люди, победившие депрессию? я уже долгие годы безуспешно
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- врач не разрешает мне оформить отказ от лечения, потому что получит
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- что именно в вашем доме добавляет больше уюта? наконец-то мы купили дом
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- как вы поддерживаете или улучшаете свое здоровье, кроме питания и
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- назлвите любое число от 0 до 21.
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчина?
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- как относитесь к паркоходам? зовут в парк погулять вместо заведений
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- купила мужу наушники на др, но на них нет кнопок и разъёма! как они включаются?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- вышли бы замуж за мужчину с зп 30-40? работает учителем.
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- в дружбе между женщинами есть зависть или всё-таки поддержки больше?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как бы вы отреагировали, если человек жалуется, что после
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- все темы» новые темы»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|