| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
новые
-
ответ для: •Altis•
Молодец!!! Такая сила воли! Желаю удачи, терпения и новых отличных результатов!!!!! -
земечательно! я за тебя голосую самой высшей оценкой!
-
Молодец ! Хороших результатов достигла! И еще больше достигнешь.УДАЧИ! ВЫСШИЙ БАЛЛ ТЕБЕ.
-
ответ для: •Altis•
Обязательно сможешь похудеть и дальше от меня самый высокий бал:) -
ответ для: •Altis•
молодец!! ты СТОЛЬКО скинула-скинешь ещё!!! удачи!!
проголосила!! -
Скоро будешь самой стройной! обязательно будешь!!!
-
МОлодчинка. Удачи тебе большой ))
-
Молодец!!!!
восхищаюсь тобой и ставлю себе в пример!!!!
Удачи!! -
Супер! Умница!!!!!!!
-
ответ для: Тоськ@
Пасиба!
А сила воли... Сила есть, воля есть, силы воли нет ) -
ответ для: Jennik
Пасиба! Смотрите не перехвалите только! -
ответ для: Дюля Дос Сантос
Ух. Захвалили все-таки. Давай ты меня поругаешь за пузо выпирающее и все-таки оставшийся второй подбородок лучше. (От третьего избавилась и горжусь! )
- бытует мнение: мужчин кофе не берет, это правда? если перепьют,
- вам нравится анна попплуэл?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- по каким причинам вы выходили из долгих отношений?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- вам нравится такой джемпер?
- мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не дарил.
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- как выйти на работу если очень лень? и кажется как будто плохо себя чувствуешь?
- после сушки феном пряди изнутри остаются влажными. это фен виноват?
- кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или
- он стесняется, если говорит о своих фантазиях одной, но не говорит
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- студия с отличным ремонтом, а уже три дня сдают. в чём может быть подвох?
- как вам фигура такая? осиная талия у девушки?
- вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекательную
- вам лень чистить картошку? заказывали очищенную?
- мама сказала, что мне не стоит общаться с бездетными. как вы думаете, она
- у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери?
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- кто ходит в зал с тренером, вам нравится? сколько раз в неделю? какая ваша цель?
- решили полететь в питер, ручная кладь. такой рюкзак туда влезет?
- это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последнего жду
- матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- как вам девушка визуально?
- что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и еще куча
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, овощи.
- вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются?
- как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер.
- для вас это ярко-выраженная, тонкая, узкая талия?
- какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по
- как думаете, почему женатые мужчины не удаляют переписки с
- почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому, чтобы
- что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнить ли
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных
- какой сладостью баловали себя в последний раз? у меня сегодня был
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют.
- как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- что вы думаете о современной моде?
- какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках?
- как ваше воскресенье? как день без гваделупе?
- впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь
- коллеги сводят меня с другим коллегой, а он меня не любит. что мне делать,
- у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет желания
- вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько
- завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая -
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан!
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|