| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
новые
-
ответ для: •Altis•
Молодец!!! Такая сила воли! Желаю удачи, терпения и новых отличных результатов!!!!! -
земечательно! я за тебя голосую самой высшей оценкой!
-
Молодец ! Хороших результатов достигла! И еще больше достигнешь.УДАЧИ! ВЫСШИЙ БАЛЛ ТЕБЕ.
-
ответ для: •Altis•
Обязательно сможешь похудеть и дальше от меня самый высокий бал:) -
ответ для: •Altis•
молодец!! ты СТОЛЬКО скинула-скинешь ещё!!! удачи!!
проголосила!! -
Скоро будешь самой стройной! обязательно будешь!!!
-
МОлодчинка. Удачи тебе большой ))
-
Молодец!!!!
восхищаюсь тобой и ставлю себе в пример!!!!
Удачи!! -
Супер! Умница!!!!!!!
-
ответ для: Тоськ@
Пасиба!
А сила воли... Сила есть, воля есть, силы воли нет ) -
ответ для: Jennik
Пасиба! Смотрите не перехвалите только! -
ответ для: Дюля Дос Сантос
Ух. Захвалили все-таки. Давай ты меня поругаешь за пузо выпирающее и все-таки оставшийся второй подбородок лучше. (От третьего избавилась и горжусь! )
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- как вам такой макияж на женщине?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- к какому возрасту проходит привычка, когда о тебя ноги вытирают?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как получилась? норм фото?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- скольким людям ваша работа даёт благо?
- какой цвет глаз видите?
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- хлорпромазин сильно опасен?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- что к 1 году умели ваши дети?
- что в вас есть хорошего?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- зачем женатый коллега мне пишет? тянулся и очень хотел общения.
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- сколько кг?
- как часто употребляете свинину?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- спросила у него: можно пойти на обед и он как прилип? домой к себе звал. что
- держу фото человека, оно в грязи, в какой-то мутной воде, кладу его на красное
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- покажите фото вашего типажа женщины, если бы вы были мужчиной
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- все темы» новые темы»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|