КТО НИБУДЬ ЗАНИМАЕТСЯ ЙОГОЙ?

начало

• Ира Т 23.06.07 12:31
  
  Я занимаюсь в зале фитнесс-йогой. Гибкость дает, расслабление, учишься в дискомфорте находить комфорт. Да и интересно это очень. Тем болле если зацепит, то уже остановиться не можешь. Я уже чуть ли не спать готова в лотосе-удобней
• ekl2h24l4l7g 15.06.07 19:42
  
  Ты имеешь в виду фитнес-йогу-для того, чтобы похудеть?
  Ей изредка занимаюсь-потянуть косточки,мышцы-по хорошей книжке Бет Шоу “Фитнес йога“.
  __
  А настоящей йогой,которая учит управлять своей энергией и быть добрее к людям я занимаюсь вместе с преподавателем и еще одним человеком. Второем-в парке- если много людей в группе-за всеми не уследить.
  Это,конечно другое. Там никакой связи с фитнесом- чистая психология и познание энергии, своего разума.... Интересно очень!!!
• Пчелка Миа 13.06.07 23:35
  
  Я занимаюсь хатха-йогой по ксерокопиям. У одной дамы взяла книжку и отскрекопировала (это дама в свои 50 лет бегает как 18-летняя). Основные правила занятий йогой: не есть за 6 часов до занятий или за 3 часа, но что-то очень легкое, не есть после 2 часа, не заниматься после йоги спортом, как минимум 2 часа, в конце занятий йоги поза трупа обязательна... А вообще там все написано!
  Мне нравиться!
• Ronia 19.01.07 09:17
  
  я купила две двд с й0гой, как начну по ним заниматься, так засыпаю через 10 минут. Хотя некоторые упражнения там хорошие, но вот эта тишина, расслабленность и спокойствие мне не очень подходят.
• lisenka2 18.01.07 14:43
  
  чуть-чуть по утрам)по книжке “йога для всех,путь к здоровью“там все хорошо подробно описанно и иллюстрации есть.
  лично мне йога очень нравиться : )сразу чувствуешь прилив энергии , хорошего настроения и..баланса что ли ; ))(делаю растяжку,основной комплекс и комплекс под названием“контроль за весом“плюс несколько выборочных упражнений)
• Krisia 18.01.07 14:03
  
  Ja probivala no poniala cto eto ne dlia menia, ne po moemu xarakteru, a pravilno zanimatsia tolko s trenerom