УЖЕ 12 ЛЕТ Я ТО ХУДЕЮ, ТО ТОЛСТЕЮ. ТАК ВСЁ ЭТО НАДОЕЛО УЖЕ. СЕЙЧАС Я ВЕШУ 67,6 КГ ПРИ РОСТЕ 165 СМ, А МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС - 53 КГ. ОЧЕНЬ ХОЧУ ДОСТИЧЬ ЭТОЙ ЦЕЛИ!

начало

• картавая 15.11.14 17:40

  ответ для: neho4ytolstet

  
  

  neho4ytolstet писал(а): ну это все индивидуально,главное чтоб комфортно было,но всё равно сидит в тебе мысль,что еще чуть-чуть и всё и я буду идеал,а как достигаешь этого идеала,то придумываешь себе новую цель

  
  Это уже как хобби наверно).
• neho4ytolstet 15.11.14 16:24
  
  у меня за всё это время было куча зажоров,вот взяла себя в руки только в четверг,и с 68 похудела до 66,вода лишняя ушла,отеки спали,стала чувствовать себя более комфортно,более уверенно,лицо “обрезалось“) на правильном питании и спорт 1,5 часа через день,сейчас пойду мазаться медово-солевым скрабом
• neho4ytolstet 15.11.14 16:21

  ответ для: картавая

  
  ну это все индивидуально,главное чтоб комфортно было,но всё равно сидит в тебе мысль,что еще чуть-чуть и всё и я буду идеал,а как достигаешь этого идеала,то придумываешь себе новую цель)
• картавая 15.11.14 04:41
  
  Девчонки, а как вы СВОЙ идеальный вес узнаёте?
  Ну, допустим, девушка 1. 58, косточки узкие. Нормально ли будет, если она 46 кг, а не 55?
• Кусок Позитива)) 10.11.14 11:21

  ответ для: neho4ytolstet

  
  

  neho4ytolstet писал(а): приветвот эти пивко да шашлычки-злоне знаю как быть в компаниях,тоже хочется,тяжело удержаться,совсем что-ли никуда не ходить?

  ну да))грустно))))
• neho4ytolstet 04.11.14 19:10

  ответ для: Кусок Позитива))

  
  привет)вот эти пивко да шашлычки-зло)не знаю как быть в компаниях,тоже хочется,тяжело удержаться,совсем что-ли никуда не ходить?
• Кусок Позитива)) 04.11.14 17:09

  ответ для: neho4ytolstet

  
  кстати когда худела после 2 родов, наняла массажистку и делала массаж с медом, кожа подтянулась и все ок было. при том что 12 кг ушло за 2,5мес.
• Кусок Позитива)) 04.11.14 17:08
  
  Привет!! Я тоже 165см и 67 кг, правда мне 34) и у меня сынок и дочка(14 и 4 года). Мой идеальный вес 62-800, но вот после моря разожралась...пивко, рыбка, шашлычки(( и вот думаю пора бросать жрать))
• neho4ytolstet 04.11.14 12:27
  
  Всем привет,девочки ох уж эти праздники,вчера вечером выпила литр пива и съела сыра,я себя не оправдываю никак,то там было столько всяких вкусностей,но я удержалась,но вот пиво пить вообще никак не стоило.раскаиваюсь сильно и совесть грызет
• Sereine 03.11.14 14:37

  ответ для: neho4ytolstet

  
  не за что) подойдите более внимательно к вопросу вашего меню, балансу бжу - результат не заставит себя ждать))
• neho4ytolstet 03.11.14 14:37

  ответ для: Sereine

  
  спасибо за совет просто я всегда задумывалась только о калориях)
• Sereine 03.11.14 14:22

  ответ для: neho4ytolstet

  
  не то что калорийно, просто не полезно и энергетически не выгодно. плавленый сыр и крабовые палочки- сплошная химия, важных для организма микроэлементов в них нет, зато глютамата натрия полно.греча с утра - тоже не лучшее решение, лучше перенести ее на день, а утром хороши овсяная, пшеничная, манная каши, творог, омлет, хлебцы с рыбой или сыром, фрукты, орехи.