| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ванильный Шнапс 19.06.14 14:01
меньше жрать) ну это я про себя, а так наверное упр. что дали ниже -
KristiNa1703 19.06.14 13:51
ответ для: АртемидаСтепанна
огромное мпасибо, попробую -
АртемидаСтепанна 19.06.14 10:54
ежедневно делать упражнения:
1. Садимся прямо. Двумя кулачками поджимаем подбородок, оказываем давление на него, НО именно руками, голову продолжаем держать прямо, не наклоняя. 10 раз.
2. Запрокидываем голову назад. И широко открываем и закрываем рот. 10 раз.
3. Запрокидываем голову назад. Языком пытаемся дотянуться до кончика носа, тянемся, потянулись? Закрываем рот. И так 10 раз.
На первый взгляд ерундовые упражнения, но при правильном выполнении мышцы болеть будут = будет результат. Удачи. -
KristiNa1703 19.06.14 09:18
ответ для: CYBORG_78
было бы смешно, посмеялась, но я серьезно -
CYBORG_78 19.06.14 09:11
прикрывай ладошкой )
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|