СЕЛА НА ОБЫЧНУЮ ДИЕТУ, ПРОСТО НЕ ЕМ ПОСЛЕ 6 И ХОЖУ В ТРЕНАЖЕРКУ! ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ СБРОСИТЬ ВЕС! НА КАКИХ ТРЕНАЖЕРАХ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ?

начало

• horoshkaaaaa 25.03.14 21:49
  
  что такое силовые???
• missbella 25.03.14 21:09
  
  ну вообще не нужно не есть после 6..нужно кушать 5-6 раз, и вы похудеете, чем вы херней сейчас занимаетесь..Вы сейчас полной херней и тратой денег занимаетесь.. Возьмите одно занятие с тренером, он вам все расскажет про технику и про тренажеры..Вообще все нужно делать совместно силовые +кардио..
• Aerina Franz 25.03.14 12:04

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  не страшно)))) спасибо большое!) надеюсь на хороший результат)) и Вам успехов!) у нас все получится))
• Fi@lk@-Aleks 25.03.14 11:58

  ответ для: Aerina Franz

  
  Блин , с телефона пишу , столько ошибок много ))))) прошу прошение ))))))). Успехов вам в тренировках
• Aerina Franz 25.03.14 11:57

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  ну вот и славно) я в любом случае хочу узнать каков он в работе)) и лишняя энергия мне явно не помешает)
• Fi@lk@-Aleks 25.03.14 11:53

  ответ для: Aerina Franz

  
  Ну я тоже худею ))))) но все же он не прям жиром сжигатель , Просто помогает немного расширению жиров и выводит его быстрей. Основной его эффект это то , что он лает организму много энергии поэтому и тренировка проходит на все сто ! Но в любом случае это крутая вещь
• Aerina Franz 25.03.14 11:42

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  а мне для похудения, а т.к. он жиросжигатель все же, надеюсь он свое дело сделает)
• Fi@lk@-Aleks 25.03.14 11:40

  ответ для: Aerina Franz

  
  Ну видимо кто какие цели преследует. Мне надо именно для выносливости , и меня оч устраивает
• Aerina Franz 25.03.14 11:34

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  о вот и я скоро буду) а то пока только отзывы разные читала, кому помогал, кому нет, кто вообще ничего не заметил)
• Fi@lk@-Aleks 25.03.14 11:27

  ответ для: Aerina Franz

  
  У меня после тренировки вообще голода нет ))) но вот либо кефир либо именно Фреш грейпфрута для меня святое ))) да и хорошо для похудения . А я L- карнитин пью , мне оч нравится . И в плане выносливости и в плане восстановления мышц .
• Aerina Franz 24.03.14 20:55

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  а я даже как-то и забываю думать о голоде))) а ещё он мне советует взять L-карнитин, скоро буду пробовать) может тоже как то на чувство голода повлияет)
• Fi@lk@-Aleks 24.03.14 20:42

  ответ для: Aerina Franz

  
  Ясно ) спасибо за ответ ))). Мне тренер запретил голодать , после треп практик пью через часик или кефир 1% или Фреш грейпфрута . Тренируюсь до 10 вечера примерно