-
думайте о том, что кому-то в 8:30 уже нужно быть на работе, а вы только просыпаетесь...))
-
я встаю в 5-30, с радостью не получается никак, только с будильником, когда он звонит я обещаю себе, приду и лягу спать.... потом расхожусь и нормально....
-
У меня тоже самое,только я встаю не в 8.30 а в 6. иногда даже раньше,если на работу надо приехать пораньше. хочется убиться об стенку. а еще могу загулять на неделе и не спать сутки а потомс похмелья работать. вот так))))
-
ответ для: _Тень_
да я не знаю, но у меня получается,настроюсь на любое время и плюс минус 10минут просыпаюсь.
-
ответ для: lara-deliz
а откуда организм знает, когда будет 8.30?
-
Для меня рано вставать просто пытка...Во-первых, я еле просыпаюсь, то есть завожу будильник на пол часа раньше, когда просыпаюсь - понимаю, что могу поспать еще пол часа-час ну или раскачаться и ставлю будильник на нужное время...В этот момент я чувствую и кайф, что могу поспать еще пол часа - час, а потом такое раздражение на весь мир...Словами не передать. Особенно зимой, когда на улице холодно, темно, вставать рано просто пытка. Весной и летом хорошо пробуждаюсь, так как солнце начинает светить в глаза и встаю в отличном настроении))
-
Сама еле утром встаю, на работу в итоге к 10,00 приезжаю, слава богу никто ничего не говорит)
-
у меня такая- же проблема, приходится минимум два раза в месяц просто круглые сутки не спать, после этого ритм сна восстанавливается ненадолго, а затем опять по- новой до 3-4х ночи не сплю
-
я вообще не понимаю какая гадина придумала с утра всё делать?! Неужели трудно начинать учиться/работать часиков с 12???
Мне реально помог мелатонин (гормон сна). Я долго читала о периодах сна и бодрствования, т.к. у меня с девства проблемы с засыпанием, чуть ли не с младенчества. Вот сколько себя помню, часто засыпала глубокой ночью.
Читала вот что (своими словами). Щитовидная железа вырабатывает к вечеру гормон сна (мелатонин). Основная концентрация начинается с 12 часов ночи. У многих людей по различным причинам выработка мелатонина с годами уменьшается. Думаю, поэтому, в дет.садик и начальную школу мы вставали легче, а засыпали в 9 вечера легче.
И поэтому пожилые люди так плохо спят, т.к. выработка этого гормона очень сокращается. Сейчас я пью таблеточку мелатонина и через час я плавно засыпаю, а утром просыпаюсь сама и чувствую себя великолепно, а главное отдохнувше,в отличие от снотворного, которого за свою жизнь я перепробовала очень много.
-
ой, я такая же лентяйка. Раньше на работу приходилось вставать в 8,30, пинками себя поднимала, сейчас работу сменила, и сплю до талого до 11-12 часов, потом выпинываю себя из дома, когда прихожу, падаю без задних ног за ноутбук и лень меня одолевает поднять свой зад с дивана и заняться делом! я тоже много хочу чего и мечтаю, но с*ко лень мне не позволяет(
-
для меня это адский ужас...
ничего с собой не могу поделать...даже если рано лягу, все равно раньше 11-12 не встану сама...
и никакая работа для меня не может стать любимой, потому что рано вставать надо
-
никак не заставляю. я сова и не вижу смысла насиловать организм. а раньше отличным мотиватором были штрафы за опоздания
вход
начало
