КАКИЕ СПОСОБЫ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ВЫ ЗНАЕТЕ?

начало

• Natalya183 15.04.09 10:01

  ответ для: luliGirl

  
  Пожалуйста:). А ваша мама просто молодец. И вам есть на кого равняться и с кого брать пример. Дерзайте.
• Valerushka 14.04.09 23:42
  
  A mozno fotky mami yvidet'?
• Настёна the best 14.04.09 22:57

  ответ для: luliGirl

  
  
  мама молодец!
  _______
  Поддержите, пожалуйста, девушку, достойную первого места!!!! https://www.galya.ru...
• luliGirl 14.04.09 20:50

  ответ для: KotyK

  
  от части. мне нужно чтобы меня кто-то контролировал, а я сейчас живу отдельно от мамы с зимы этого года и слишком поблажливо отношусь к слабостям не всегда контролирую себя ем так как хочу благо мне только 20 могу себе это позволить.Но когда мы встречаемся то это настоящий праздник!Но пришла весна так что буду придерживатся маминого режима.
• KotyK 14.04.09 20:39

  ответ для: luliGirl

  
  
  У МЕНЯ НЕТ СЛОВ..ЭТО МЯГКО ГОВОРРЯ..НАДО ЭТО ВСЕ ПЕРЕПВАРИТЬ...А ТЫ САМА ИСПОЛЬЗУЕШЬ ЧТО НИБУДЬ ИЗ МАМИНОГО АРСЕНАЛА?
  _______
  ОЙ ДЕВОЧКИ!! ВВЯЗАЛАСЬ Я В КОНКУРС. ПОДДЕРЖИТЕ? : https://www.galya.ru...
• luliGirl 14.04.09 19:05

  ответ для: KotyK

  
  То ли от хорошего обмена веществ или от того что так поздно родила и еще в нашей семье все женщины долгожители.Попробую наиболее подробно расписать ее режим дня: Подьем в 5.30 утра умывание молоком или минеральной водой без газа, потом обливание 2 ведрами ледяной воды-это помогает сохранить молодость кожи потом силовая тренировка 30-40 мин с гантелями или эспандером (да мама никогда не умывает лицо проточной водой из крана! и не пользуется кремами для лица или тела не пьет и не пьет никаких витаминов все только натуральное, косметика только природная) Мама питается 3 раза в день и 2 перекуса.В обеденный перерыв час она занимается кардио нагрузкой: танцы, бег, аэробика.Вечером час упражнения на растяжку за 1-1,5 часа до сна. После того как приходит с работы мама сама себе делает массаж очень активный мин 15-25.На ночь умывание лица кефиром с 1 ч л оливкового или масла виноградных косточек или авокадо и после минеральной или родниковой водой. 5 раз в неделю наносит на лицо куринное яйцо и вообще оч часто делает разные натуральные природные маски для лица.Это физ аспект.Духовный аспект- мама читает молитвы 3 раза в день и старается быть дображелательной ко всем людям никогда ни кого не обидет не лжет всегда честна со всеми.Всю работу делает себе в радость и наслаждается любым положительным результатом.Никогда не прекращает учится чему-то новому: каждые 3 дня учит новое стихотворение и часто сочиняет сама, любит петь и совершенствует технику танца всю свою жизнь.Очень внимательна к людям любит делать сюрпризы и почти каждый день у нее малькое торжество по обычному поводу: мама подмечает простые, хорошие вещи и всегда ее душа пребывает в восторге от чего-либо. Как она говорит: мы не можем получить все знания в мире, заработать все деньги, собрать всю красоту, стать лучше всех в чем-то, стать сильнее или краше всех, забрать все цветы и совершенное тело навсегда, но мы можем радоватся тому что имеем, радоватся успехам и счастью других искренне желать всем мира и любви и наше неидеальное станет идеалом и большое счастье уже с нами не нужно жалеть или сожалеть о чем-то все самое лучшее или нужное у нас уже есть, а что понадобится то Господь знает и каждому подаст по потребности его. Мама не смотрит телесериалы, ходит в кино (только положительные и добрые фильмы)в оперу, театры и много читает классики и в оригинале( по выходным дням)или рисует на досуг в выходной тратит3-4 часа так она развивает душевную красоту, по телевизору смотрить познавательные программы и никогда никого или из жизни или знаменитостей не осуждает искренне радуется их удачам и пытается рационально взвесить возникшие проблемы, к ошибкам относится с иронией.Изучает быт и культуру, религию и искусство народов мира. я думаю она одна из миллиардеров духовного богатства на земле: читая книги она переживает и путешествует по разным временам и эпохам, как бы знакомясь с выдающимися людьми и приносит их опыт в свою жизнь.Т к она работает то ценит каждую свободную минуту и на радости отводит всего 10 мин все 10 мин она включается в процесс каждую минуту и с жадным усердием, страстно впитывает знания.Вообщем стараеся использовать каждую минуту и дни у нее спланированы с учетом корректив на 2 мес вперед и она предвкушает каждую минуту.Вообщем отдых и желание себя пожалеть и разочарование или неудовлетворенность это всвязи с отсутствием времени для нее не позволительная и очень дорогая роскошь, которую, как мне кажется она себе не позволит никогда.Да у мамы бывает плохое настроение и недомогание но вокруг столько ценящих, уважающих и любящих ее людей, что они не позволят ей раскисать и начать сетовать на жизнь, всегда поднимут настроение!ПИТАНИЕ рацин по калл составлен с учетом возрастной потребности в калл и так чтобы все питательные в-ва получать исключительно из пищи- норма потребления мяса в неделю 2 раза только курица или индейка без кожи не более 150-200г в эти дни не употребляет орехов., да на лицо от морщин 2 раза в неделю мама накладывает свежее мясо говядины. Каждый день Кушает много разных орехов где-то 600 кал она получает с орехами, по дневной норме мидаля -7 шт, курага- 5 шт это уже дневная норма железа и кальция!!!4 шт грецких орехов и 20шт арахиса.В обед всегда кушает свеклу она поддерживает здоровье печени и сердца.Молочное 500г в день чередует 1 неделю кефир нежирный, следующую простоквашу, и 3-ю ряженку.Дневная норма чашка молока и чашка кислого молочного, каждый день обезжиренный творог 125г 0% + курага + финики + изюм.Сладкое только черный, белый шоколад 20-30г в день или чашка горячего какао в день или мороженное.При пиготовлении пищи все сливочное масло или маргарин, подсолнечное масло заменила оливковым или кунжутным маслом и даже в тортах и во всех др.блюдах. Если после праздников поправляется то переходит на восточную сладкую диету (как питались красавицы в гаремах) В основном употребляет жирную рыбу много овощей и фруктов.В день выпивает минеральной воды или зеленый чай 1,5 л не более.На завтрак 40г овсянной, гречневой или рисовой (коричневый рис) и сахар только коричневый и никаких заменителей они вредны. Макс размер порции не более 150-300г за один прием пищи.Жидкость употребляет за 20 мин до или за 20 мин после еды.не кушает после 19 00 даже на новый год всегда ложится в 22 45 и встает в 5 30.Утро начинает с улыбки солнышку и самой себе в зеркале всех близких и домашних животных целует.Утром при встрече мы признаемся друг другу в любви и целуем в щечку.ну вот пока все.Может какие-то конкретные вопросы?
• luliGirl 14.04.09 17:35

  ответ для: Natalya183

  
  только что прочитала статью, спасибо огромное за информацию, я наконец получила ответы на все свои вопросы
• KotyK 14.04.09 17:29

  ответ для: luliGirl

  
  НИЧЕГО СЕБЕ!!! ТО ЕСТЬ ВСЕ ЭТО У НЕЕ БЛАГОДАРЯ ТОМУ , ЧТО ОНА ПРОСТО ПОПОЗЖЕ РОДИЛА??? И НИЧЕГО СПЕЦИАЛЬНО НЕ ДЕЛАЛА ЧТОБЫ БЫТЬ ТАКОЙ МОЛОДОЙ? КАКИЕ У НЕЕ СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ, РАССКАЖИ ПЛИЗ!
  _______
  ОЙ ДЕВОЧКИ!! ВВЯЗАЛАСЬ Я В КОНКУРС. ПОДДЕРЖИТЕ? : https://www.galya.ru...
• luliGirl 14.04.09 17:25

  ответ для: KotyK

  
  Значит не правду написали!!!Возраст женщины зависит от того когда она родит ребенка и метаболизм и вообще все обменные процессы в организме.Я у мамы единственный ребенок она родила меня в 42 года тогда ее биологический возраст составлял где-то 23-25 лет она никогда не поправлялась и при этом кушала нормально с тем условием чтобы получать все витамины и полезные вещества только из пищи и она никогда не болеле серьйозно и не лежала в больнице и вот она сохранила и сейчас у нее в 62 года нет и признаков климакса она все еще молодая и энергичная девушка-- это факт из жизни.И в Голливуде мне кажется не зря детей позже рожают они давно знают факт что после рождения ребенка организм женщины расцветает и восстанавливается.
• Blackkitten 14.04.09 17:22
  
  качать мышцы.
  только мои мыщцы за день в состоянии покоя сжигают около 1400 ккал.
  А при том что я еще что-то делаю
• Natalya183 14.04.09 17:17

  ответ для: luliGirl

  
  Вот здесь почитай. Очень интересно.
  l
• KotyK 14.04.09 17:16

  ответ для: luliGirl

  
  подтверждения личного нет конечно. читала у кого то. но вроде как логично
  _______
  ОЙ ДЕВОЧКИ!! ВВЯЗАЛАСЬ Я В КОНКУРС. ПОДДЕРЖИТЕ? : https://www.galya.ru...