ПОДСКАЖИТЕ ДЕЙСТВЕННЫЕ ВИДЕОУРОКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

начало

• N@tk@ 2317 11.11.13 00:16
  
  я занималась много чем. и результат отличный. Тренировки Аниты Луценко и Игоря обуховского, Синди Кроуфорд, ЭНВИ, сейчас занимаюсь по Джиллиан Майклс. в интернете всего очень много. было бы желание
• Людмилка1106 02.11.13 20:34
  
  Джиллиан Майклс. Занималась по ней, очень довольна. Сначала было тяжеловато но потом привыкаешь и ничего так.
• ЛИСЕНОК7 02.11.13 13:26
  
  А как насчет шейпинга?
• Алена Рыжая 01.11.13 17:03

  ответ для: Kathleen Caren

  
  не ну если сил хватает - то каждый день, конечно) Но я не вывезу)))) Мне через день тренироваться самое то.
• Kathleen Caren 26.10.13 18:27

  ответ для: Алена Рыжая

  
  а я думала надо заниматься по ней каждый день. там же комплект на 30 дней расчитан
• Алена Рыжая 26.10.13 10:33
  
  мне помогли тренировки с Джиллиан Майклс. Я занималась месяц, раза 4 в неделю, всего по полчала. Но какие же трудные это были полчаса!!! Сбросила 5 лишних кг и очень укрепила все мышцы.
• My_Grace 25.10.13 18:08
  
  смотря какие исходные данные(вес, рост, возраст, физ.подготовка) и какие поставлены цели - “похудеть“ очень размыто, точнее
• Weather22 25.10.13 17:16