КАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ?

начало

• nataly2884 17.09.13 22:31
  
  Почему кормящим ничего нельзя? Я вообще ела и ем все что хочу и кг теряю, чего так заморачиваться... Все равно у ребенка будут колики, едите вы капусту, например или нет. Кушайте все, понемножку и не переедайте, плюс спорт, я после родов с 82,5 к 57 на данный момент пришла, правда малой уже 7 месяцев, килограммы медленно, но уходят.
• Anna2013 17.09.13 11:32
  
  Я сбросила за 2 месяца с 75 кг до 62 кг, при росте 167 см. Просто было не когда кушать и варить себе. Ещё осталось 5 кг лишних, но буду стараться и их сбросить.
• terabithia_dream 17.09.13 11:23
  
  так при гв жесткая диета. Есть ничего нельзя, особенно сначала. С нами жила жена брата некоторое время, пока кормила, почти ничего нельзя было ей, огромный список запрещенных продуктов. Ну и за год кормления она с 46 до 42 размера и похудела. На диетах никаких не сидела.
• Stroinyashka2018 17.09.13 11:03
  
  дробное питание классная штука
• таткаaa 13.09.13 21:14

  ответ для: nika242006

  
  

  nika242006 писал(а): Да вот что то я не худею,а наоборот полнею за 3 месяца 8 кг

  я тоже поправилась на гв. у кого как организм реагирует по видимому..
• Songul 12.09.13 16:31
  
  Я не ем сладкое, жирное, мучное (не то чтобы совсем, но не каждый день). Если сладкое что-то - то запиваю большим количеством води, много так не сьесть. То же самое касаеться мучного. Больше отварного мяса, или рыбу запекаю в духовке (без соусов, только лимонный сок)
  А вообще, за выроботку молока отвечает специальный гормон, и к жирности питания это не имеет отношения. Посему смело можно придерживаться диеты, не голодать, но выбирать только нежирные продукты и много пить горячей воды.
• nika242006 10.09.13 19:14
  
  Да вот что то я не худею,а наоборот полнею за 3 месяца 8 кг
• silver925 10.09.13 11:26
  
  у меня сестра сама по себе при нем и похудела....там же мало что можно есть)))) а она вообще боялась что то употреблять...так как ей было лень постоянно узнавать можно это или нельзя есть...вот она и питалась практически одними яблоками)) хорошо тогда схуднула))))
• generalskaya doc 10.09.13 09:27
  
  у кого как, а я при гв не могла набрать вес
• Schneider 10.09.13 09:13
  
  просто не “есть за двоих,троих и т.п.“.
  На лекции по акушерству нам объясняли, что есть такое понятие,как физиологическая константа молока.Т.е. молоко по качественному составу одинаковое,что у женщины,которая переедает, у женщины,которая правильно питается и у голодающей дамы (очень много исследований было проведено, т.к. замечено,что у голодающих африканок молоко такое же питательное).
  естессно исключайте те продукты,которые у малыша вызывают вздутие или аллергизацию.
• Pestraya_Lenta 09.09.13 19:46
  
  само должно сброситься, по идее. если нет никаких проблем, то организм приходит в нужную форму сам, тем более при вскармливании
• smurfeta 09.09.13 10:30
  
  Подруга у меея похудела с 48 до 42 размера во время кормления. Не знаю как ей это удалось,но дочку она кормила почти до 3 лет,боялась опять поправится