КТО ИЗБАВИЛСЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА И СДЕЛАЛ ЕГО ПЛОСКИМ? СКОЛЬКО ЗАНИМАЛИСЬ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ТАКОГО РЕЗУЛЬТАТА?

начало

• Люблю котов))) 24.04.13 09:20
  
  кардио вам в помощь))много-много кардио))и упры для пресса из калланетики)
• xp924twqjbw 24.04.13 00:09

  ответ для: Жук-навозник

  
  

  Zusyara писал(а): щас на аве посмотрела вас в полный рост. ну прям чуть ли не копия! только у вас таз побольше, а у меня ноги помассивнее.

  таз да,очень широкий,да и плечи тоже,и рост огого,здоровая я в общем
• Baby Storm 24.04.13 00:08

  ответ для: Жук-навозник

  
  

  Zusyara писал(а): давайте

  
  отправила. Бегать я начала уже потом. 7 км 45 минут, на улице
• xp924twqjbw 24.04.13 00:06

  ответ для: alexandr16

  
  

  alexandr16 писал(а): Супер пресс!!

  спасибо,но это ещё не пресс,а так,лёгкие очертания
• Жук-навозник 24.04.13 00:05

  ответ для: xp924twqjbw

  
  

  Worldnice писал(а): да?ну у меня разница между фото в 9 кг,а была вообще на 15 кг больше,просто фотки нет

  
  щас на аве посмотрела вас в полный рост. ну прям чуть ли не копия! только у вас таз побольше, а у меня ноги помассивнее.
• xp924twqjbw 24.04.13 00:03

  ответ для: Жук-навозник

  
  

  Zusyara писал(а): Класс! У меня сейчас точно также как на 1 фото и фигура даже похожа..

  да?ну у меня разница между фото в 9 кг,а была вообще на 15 кг больше,просто фотки нет
• Жук-навозник 24.04.13 00:02

  ответ для: Baby Storm

  
  

  Baby Storm писал(а): я уже писала девочкам, могу вам в личку перекопировать что я конкретно делала

  
  давайте)
• Baby Storm 24.04.13 00:01

  ответ для: Жук-навозник

  
  

  Zusyara писал(а): Ну перепробовали все понятие широкое... Что конкретно вам помогло достигнуть таких результатов? за счет чего жир то ушел? И кто лучше джилиан майклс или джанет дженкинс? и бегали вы на улице или на беговой?

  
  я уже писала девочкам, могу вам в личку перекопировать что я конкретно делала
• Жук-навозник 23.04.13 23:58

  ответ для: Baby Storm

  
  

  Baby Storm писал(а): спасибо! перепробовала почти все программы Джиллиан Майклс, упражнения для нижнего пресса на ютубе, кардио с Трейси, велотренажер. Бегать я начала уже потом, 7 км перед сном пробегаю.

  
  Ну перепробовали все понятие широкое... Что конкретно вам помогло достигнуть таких результатов? за счет чего жир то ушел? И кто лучше джилиан майклс или джанет дженкинс? и бегали вы на улице или на беговой?
• alexandr16 23.04.13 23:57

  ответ для: xp924twqjbw

  
  Супер пресс!!)
• Жук-навозник 23.04.13 23:56

  ответ для: xp924twqjbw

  
  Класс! У меня сейчас точно также как на 1 фото и фигура даже похожа..
• xp924twqjbw 23.04.13 23:41

  ответ для: Жук-навозник

  
  

  Zusyara писал(а): давайте фото