вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДСКАЖИТЕ ДИЕТКУ. НУЖНО ОЧЕНЬ МНОГО СБРАСЫВАТЬ

Девчёнки подскажите диетку какую нибудь на которой реально можно похудеть.мне надо очень много сбрасывать кг 30......

следующая тема»
регистрация»

автор: 5gmvi5jzlrjj, 31.01.09 22:51 все темы»
комментарии: +12, просмотры: +502
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • считать каллории само то! Самое удобное, действующее и больше всего похоже на правду!

  • https://www.galya.ru...

  • ответ для: Лена2077


    Хотела тебе в прошлый раз сказать спасибо за этот сайт - анализатор рецептов - да не могла тему найти. Говорю сейчас, спасибо большое. Теперь считаю каллории только там.

  • ответ для: Yulia070788


    Кремлевка - смерть ОВ.
    Зашлакованность организма
    и масса других проблем.

  • кремлевка как раз для большего веса

  • 100% Лена права. Это твой путь.

  • ответ для: Лена2077


    И здесь мы встретились?

  • Хочешь убрать объемы - не пробуй кремлевку никогда.
    Хочешь убрать вес, чтоб не вернулся - Японка..
    Хочешь и убрать вес и объемы - яичная диета (иначе: - 20 кг. за 28 дней) + бодифлекс)
    + после 18:00 не кушать)
    пы.Сы: подсчет калорий это хорошо, но мне, например, нужно четкое меню, чтоб не сорваться.

  • Согласна с Леной. Никаких диет!!! Только подсчет каллорий приведет к стабильному результату. Я, правда, ем 1000-1200, масло не ем и каллорийность не нарушаю, чаще всего 2-3 раза в день, но результат не заставил себя ждать. За 12 дней -3кг. До беременности похудела на подсчете на 20 кг за 6 месяцев. Удачи!!!

  • Посмотри на диету “К весне ни грамма жира“

  • Никаких диет.
    Калории считай.
    Для тебя 1200-1400.
    Есть можно всё.
    Дробно: 3 основных приема плюс три перекуса.
    250-300
    150
    300-400
    100-150
    250
    150
    По сле 18.00 есть можно!
    Анализатор рецептов тут:
    в две недели нужно нарушать калорийность до 1700 ккал.
    Худеть будешь без мучений в месяц до 5 кг.
    Витамины обязательно.
    Льняное масло ежедневно ст. ложка - его не считать.

  • Попробуй для начала кремлевку... Вес будет хорошо уходить
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
девочки, вы хотели бы бросить курить?» 9
тема содержит фото какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. » 14
тема содержит фото оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?» 17
в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у » 15
тема содержит фото как вам фигура? что бы вы изменили? сколько лет по фигуре дали бы? » 14
тема содержит фото какой мужчина краш форума? кого чаще вспоминали и обсуждали? » 8
тема содержит фото откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но » 50
что у вас хранится под кроватью? не мешает вам? » 21
тема содержит фото ещё небольшие приятности сегодня! » 4
тема содержит фото что это такое и как этим пользоваться? » 4
было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать ил» 25
снятся ли во вам во снах одинаковые странные сюжеты? если да, с чем эт» 4
где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен» 11
зачем подруга внушала брать минимум вещей? теперь редко переодеваюсь, » 5
а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з» 32
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 41
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 31
тема содержит фото как вам третий ухажер у гваделупе? ваш типаж? жилистый парень. » 14
тема содержит фото я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка неприя» 31
как вечерок? мы наконец-то прилетели. хорошо и быстро. » 31
тема содержит фото похожа дочь на меня или нет? » 13
женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действите» 33
понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. » 5
тема содержит фото на фото узкая талия и широкие бедра? » 6
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 71
тема содержит фото как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез. » 8
тема содержит фото на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? » 4
как думаете, девушка с испорченной репутацией может рассчитывать на се» 78
вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать неработающ» 28
тема содержит фото какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? » 18
что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только к» 48
правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина» 2
долгие отношения без замужества - пустая трата времени? » 19
вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? » 19
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 22
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 21
тема содержит фото как одета? еду в город обратно домой! » 26
тема содержит фото какой костюм вы бы выбрали? » 8
как вы платите за границей? иностранной карты, даже виртуальной, у мен» 11
что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать ил» 10
вам нравятся лопоухие мужчины? вы сама лопоухая или нет? » 7
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 13
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 158
какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока паро» 14
вы считаете гваделупе идеальной или видите недостатки? что скажете нас» 7
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 23
тема содержит фото как вам кроссовочки? » 14
как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты» 20
тема содержит фото какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему мужчи» 11
тема содержит фото как вам такой комплект белья? нравится? » 12
тема содержит фото какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш» 15
не была здесь давно. как у вас дела?» 21
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 20
как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от городских» 11
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 23
какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? » 6
тема содержит фото как платье? думаю заказать » 15
с кем любите встречать новый год? » 33
подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с меня бо» 14
какой курс вам понравился больше всего? » 4
тема содержит фото изменили бы каренину с вронским? если бы они выглядели, как актеры в ф» 11
тема содержит фото как вам такое платье? » 12
тема содержит фото согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка? » 72
что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожр» 14
я влюбилась! поздравьте меня! » 7
каким дезодорантом пользуетесь, когда надеваете чёрную одежду? » 20
тема содержит фото вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом» 12
нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб» 21
тема содержит фото фигура песочные часы? или какой тип? » 6
тема содержит фото это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? » 18
тема содержит фото что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финик» 13
вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные момен» 7
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 29
как часто нужно ходить на антицеллюлитный массаж? раз в неделю достато» 4
какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь? » 13
вы случайно садились не на ту маршрутку? буквально через 2 остановки я» 11
тема содержит фото как вам планировка дома? удобная? как бы распределили комнаты? » 18
тема содержит фото смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался бл» 6
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 35
тема содержит фото как вам платье и образ? нравится или стрем? » 11
зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг» 7
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 27
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 34
вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите? » 20
сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум » 30
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 20
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 44
жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям » 39
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 23
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 23
сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или » 9
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 21
отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или» 13
хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.» 9
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 29
можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили? » 5
работали в шестидневку? как опыт? » 13
знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам поп» 27
как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше? » 9
тема содержит фото мне кажется или у этой девушки талия должна сзади быть уже? » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru