КТО ХУДЕЕТ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, ДАВАЙТЕ ОБЪЕДИНИМСЯ! ЧТО У ВАС НА ЗАВТРАК?

начало

• ЗиМнЯя ВиШеНкА 23.01.13 21:41

  ответ для: SeeNoEvil

  
  Сухой, ее есть весь день, не овсянка а гречка и рис, а овсянку по утрам ела
  _______
  хм....худеим
• Её Хитрейшество 23.01.13 21:29
  
  А я утром в 8 часов ем все, что захочу, чай или кофе без сахара и два бутера или печеньки. А потом весь день на правильном питании. Отлично!
• Безбожница 23.01.13 12:47

  ответ для: Nadi09

  
  

  Nadi09 писал(а): я ем 5 раз в день,после завтрака,через 2часа,перекус-творог с яблоком,потом обед и т.д....

  
  Ну это понятно) у меня чуть ли не аналогичный рацион с яблоком и творогом (правда творог я иногда заменяю творожной запеканкой)
• Безбожница 23.01.13 12:45

  ответ для: Nadi09

  
  

  Nadi09 писал(а): Я не могу в себя затолкать и овсянку и яйцо! В основном ем овсянку на воде с черносл. или курагой,когда надоедает,ем вареное яйцо с огурцом свежим,1 хлебец с адыгейским сыром!

  
  Значит нужно уменьшать порцию овсянки)) Это чувство мне довольно знакомое.
  Второй вариант интересный, адыгейский сыр ммм....обожаю, если он ещё копченый так вообще шикарно))
• Nadi09 23.01.13 12:42

  ответ для: Безбожница

  
  я ем 5 раз в день,после завтрака,через 2часа,перекус-творог с яблоком,потом обед и т.д....
• Nadi09 23.01.13 12:41

  ответ для: Безбожница

  
  Я не могу в себя затолкать и овсянку и яйцо! В основном ем овсянку на воде с черносл. или курагой,когда надоедает,ем вареное яйцо с огурцом свежим,1 хлебец с адыгейским сыром!
• Безбожница 23.01.13 12:39

  ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА

  
  

  ЗиМнЯя ВиШеНкА писал(а): прикольно, буду мужу делать, пусть худеет,он и не заметит из чего блины

  
  Мужчины любят к блинам самое сладкое добавлять например мед, варенье или сметану)) Мой так вообще блины без добавок не ест, ещё тот сладкоежка.
• Безбожница 23.01.13 12:37
  
  У меня сегодня утром были кофе и конфеты)) заботливый муж вчера купил как раз к тому времени как я пришла из тренажерки)) он знает когда покупать сласти.
  Перекус через два часа был запеканкой творожной + яблоко.
  Обед, рис, курица и помидорка.
• Безбожница 23.01.13 12:35

  ответ для: Nadi09

  
  

  Nadi09 писал(а): Утром-стакан воды с медом и лимоном,через 30мин.завтрак-либо овсянка на воде с черносливом,либо вареное яйцо!

  
  Странное у вас “либо“. Овсянка это углеводы, яйцо это белок. Утром нужно есть и углеводы и белок, а не одно из.
  Я вот в одно время ела овсянку + кусочек твердого сыра (или вареное яйцо).
  Сейчас почему-то утром ничего не лезет в горло.
• Nadi09 23.01.13 12:30

  ответ для: танюшкин

  
  Та же фигня))))
• танюшкин 23.01.13 12:23

  ответ для: Nadi09

  
  

  Nadi09 писал(а): А вы просто черный кофе без сахара и молока утром выпиваете? Тоже страдаю этим недугом,ни че не помогает!

  Да по разному ,но всегда с сахаром я без сахара жить не могу.Поэтому целюлит одалел.
• Nadi09 23.01.13 12:11
  
  Утром-стакан воды с медом и лимоном,через 30мин.завтрак-либо овсянка на воде с черносливом,либо вареное яйцо!