богиня Лета писал(а): за 2 года с 80кг до 53кг похудела. 1 не ела после 6. 2исключила все вредности, мучное, сладкое, жареное, жирное и острое. 3 занималась каждый день спортом по 40-50 минут.

пример для подражания!

-Catwoman- писал(а): за 3 месяца минус 15 кг. как? правильное питание спорт не ела после 6ти. а просто от диет мало толку будет, автор, СОВМЕЩАТЬ ВСЁ надо.

разрывная бомба

ничего не есть вредно для желудка, я, например, голоднная вообще заснуть не могла. Мучилась между голодом и угрызениями совести, пока не посовтовали блокатор калорий “фаза 2“. Есть без памяти с ним, конечно, нельзя, но перекусить и не поправиться вполне можно.

за 3 месяца минус 15 кг.
как? правильное питание + спорт + не ела после 6ти.
а просто от диет мало толку будет, автор, СОВМЕЩАТЬ ВСЁ надо.

Когда поняла,что пора худеть,но на диетах сидеть не могу,решила не жрать после шести.Так вот не огрничивая себя ни в чем,кушая все что хочу,но до шести,я за два месяца схуднула на 7кг)Ну я еще спортом занималась

Вы молодчина супер . Я вот хочу избавится от 5 кг ,может быть за месяца 2 у идут они в проч

2 года у меня было это ужас, банально звучит но любите свое тело это первое.. а на счет лечения я уже сума сходила от такой жизни и пошла к психиатру он назначил мне антидепрессант по моему прошению нузак (как прозак) и как бы я снова начала жить.. 2 месяца пила и я привыкла такому образу жизни. Я ем абсолютно все и некогда не ругаю себя за это.
если у вас начальная форма булимии то прочтите книгу Роберта Шварца ,,Диеты не работают'' он тоже очень помог как библия у меня.
пишите мне свою историю и я с чем могу помогу вам.

за 2 года с 80кг до 53кг похудела.
1) не ела после 6.
2)исключила все вредности, мучное, сладкое, жареное, жирное и острое.
3) занималась каждый день спортом по 40-50 минут.

я уже лет 5 наверное, не ем после 6 вечера, вес в норме и сильно не колеблится, + или - 2 кг за год то сброшу, то наберу.

guduna писал(а): большое спасибо за ваш совет и я доверяю вам в этом плане, но я перенесла страшную булимию

А как вы ее вылечили? Просто у меня все к этому идет

большое спасибо за ваш совет и я доверяю вам в этом плане, но я перенесла страшную булимию и если опят начну диету возможно опять все вернется.. что коснется питанию я всегда ем когда голодна и некогда не переедаю просто очень люблю сладкое и мучное и они мешают похудеть

нельзя так делать. просто соблюдайте диету и все. если жрать целый день, а после 6 не есть, то ничего хорошего из этого не выйдет. кушайте правильно и ужин делайте белково - углеводным (углеводы желательно из салата получать) и за 3-4 часа до сна. если организм не получает пищу в течении 12-13 часов, то из первого приема еды он возьмет и отложит про запас все что нужно и не нужно. а поверьте мне, есть не есть после 6, то утром жрать охота нереально и отмазаться творожком каким нибудь не получится. сотрудничайте со своим организмом и результат превзойдет все ваши ожидания.