вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПРИБАВИТЬ В ВЕСЕ, МНЕ 15. ПРИ РОСТЕ 160, Я ВЕШУ 36. ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ?

Я очень хочу прибавить в весе,мне 15.При росте 160, я вешу 36.Хотелось бы поправиться на 4-5 килограмма,может быть что-нибудь посоветуете?

следующая тема»
регистрация»

автор: kamchik, 14.11.12 14:27 все темы»
комментарии: +28, просмотры: +2796
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Сходите к эндокринологу. Это ненормально маленький вес. Ну еще кушайте побольше и в спортзал ходите-мышцы наращивайте:)

  • Для вашего роста и возраста, я бы не сказала что это уж очень мало. Я в 13 весила 36, точно не знаю какой рост тогда был, но я повыше вас была, постепенно набрала вес, хотя всё равно так и осталась худышкой. На фото вы нормально выглядите, такой и должна быть девочка-подросток.

  • А если уж так не идёт рост массы, то определённо, дело в питании. Нужно считать калорийность. Питаться , преимущественно, медленными углеводами и белками.
    Калорий для простой жизнедеятельности должно быть не менее 1200-1300ККал в сутки. А для роста - ещё больше.

  • Не надо ни к какому эндокринологу и не занимайтесь прочей ерундой! Если есть дряблость - это говорит о плохом питании. Мышцы уходят, а жиры остаются. Надо питание менять, и желательно посещать тренажёрный зал, усердно занимаясь. Вот когда мышцы придут в тонус, а жирок немного уйдёт, - тогда и фигура подтянется, станет более упругой!

  • к эндокринологу сходите

  • у меня знакомая была в вашей ситуации, ходила прям светилась вся, никогда ничего толком не ела, все время перекусывала. Пошла к доктору, он назначил ей специальное питание, после этого у нее проснулся аппетит и она начала жрать как слон и поправилась на 20 кг
    советую вам просто заняться спорт, немного мышцы подкачаете и все будет супер

  • а вот как подкачать попку и ножки, тут хорошо описано: odicy_sekrety_trenirovki

  • я в 15 тоже худенькая была,мечтала поправиться, и ела вроде нормально, а к 20 само все в норму пришло

  • Походите на фитнес, делайте приседания, выпады, у меня от этого мышцы нарастились прилично.

  • это норм, вы просто очень юная еще. не слушайте никого. я тоже хотела поправиться, увлеклась, счас похудеть не могу...

  • ответ для: Lemongrass


    Да вроде никаких проблем из-за недостатка веса не ощущаю,просто выглядит не очень женственно

  • автор, скорее всего, тут просто кость тонкая, на фото и внешности же не написано, сколько вы весите, так что если вам комфортно с таким весом и питаетесь вы нормально, тогда проблем я не вижу. но если ваш вес так вас беспокоит, советую сходить к диетологу
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 28
тема содержит фото как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?» 47
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 5
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 12
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 22
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 35
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 41
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 100
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 6
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 24
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 5
как любите время проводить в отпуске? » 15
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 24
как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. » 13
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 26
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 12
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 13
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 11
почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. » 13
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 23
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 27
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 6
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 18
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 9
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 45
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 17
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 24
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 62
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 53
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 14
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 54
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 12
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 18
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 85
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 26
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда» 2
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 12
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 14
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 10
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 29
когда вы перестали быть девочкой для битья? » 6
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 4
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 12
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 51
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 37
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 20
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 13
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 15
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 17
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 37
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 11
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 11
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 56
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 66
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 13
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 81
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 41
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 13
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 15
вам снятся приятные сны? что снится? » 4
где найти мужа? » 137
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 10
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 28
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 47
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 38
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 12
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 33
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 19
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 21
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 53
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 21
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 28
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 11
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 16
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru