вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕНЬ - РАЗГРУЗКА, ДЕНЬ - ЕДИМ! КТО СО МНОЙ?

Девчонки,я за 2,5 месяца скинула около 6-7 кг (просто не ела после 4-х часов). Но тут на меня напал жор и я две недели точила все подряд и набрала 1,5 кг. и сегодня меня наконец осенило,что дальше так нельзя. и я решила теперь питаться так: день разгрузки( например,на молоке, кефире или яблоках), следующий день-едим все,что захочется,но до 6 часов вечера.и так повторяем. КТО СО МНОЙ?
Моя сестра так похудела за месяц с 59 до 52 при росте 170!!!!!!!! а друг за три месяца с 95 до 78!
И самое лучшее в этом то,что не надо сидеть и думать:“ну вот , в ближайшее время ничего вкусного и не поесть,о,это ужасное слово-ДИЕТА!“:) Здесь знаешь,что на следующий день съешь все,что хочешь! НУ КТО ГОТОВ СО МНОЙ??? у меня сегодня разгрузка на молоке.
Да,кстати, исключение сделаю только 31 декабря-буду есть все и во сколько хочу-это ж святое)))))а вот 1 числа-разгрузка

следующая тема»
регистрация»

автор: Вeatriska, 28.12.08 12:49 все темы»
комментарии: +35, просмотры: +1279
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • я тоже думаю к вам присоединиться! пока не определилась-есть завтра или разгружаться!

  • ку ку тут кто нибудь есть я опять завтра начинаю заново??

  • у меня сег обычный день- завтра разгрузка))

  • за вчерашний разгруз - минус 500 г.!
    двигаемся дальше.

  • Достаточно после шести не есть и булками не обжираться, а то, что предложил автор-большой стресс для организма. Для примера: с 12 декабря перестала есть после шести и потреблять сахар, иногда послабления были. РЕЗУЛЬТАТ: к первому числу минус пять кило, при том, что ела шоколад с орехом. Зачем такой жесткач!! надо плавно переходить, чтобы не доводить себя до того, что обжираться. Кефира достаточно раз в неделю, это гарантированно минус 1 кг, плюс если не кушать после 18.00 и иногла пресс покачать.

  • итак, сегодня на кефире и обезжиренном твороге. шопинговала еще сегодня. в общем надеюсь на хороший-прехороший отвесик.

  • Я с Вами только 7, после праздников! Ура

  • это мне подходит!!! а там где надо ограничиваться нет- поголодать день- зная что на следующий можно и фруктов и курочки) это хорошо! я с завтра начинаю!!! точно!!! точка!! по мимо этого я уже две недели качаю пресс и делаю самомассаж)
    в обычные дни есть булку тоже не буду только иногда- все таки буду стараться правильно питаться)

  • ya toje xochu poprobivat' , segodnya ne em posle 18:00, a zavtra na molokochay. Posmotrim skol'ko skinu. Segodya utrom ves bil 78 s xvostikom .

  • а что именно можно в разгруз дни?????????тоже что ли попробывать????????

  • деффчи, я с вами завтра, буду на твороге и кефире!
    кто-то уже разгружался?

  • ответ для: Вeatriska


    давай с 8 янв, а то завтра Рождество, мама пригласила, неудобно отказывать , а все это время сбрасывала НГ кг отпишусь 9числа)))удачи
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 8
чего бы вы хотели получить прямо сейчас?»
тема содержит фото как вам тельце?» 5
поправиться можно только на сладком?»
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 8
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 19
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 11
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» 14
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 2
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 13
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 2
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 15
какой фирмы у вас холодильник? » 20
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 14
если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?» 7
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 20
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 5
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 10
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 78
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 12
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 12
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 14
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 16
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 11
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 4
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 14
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 17
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 17
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 6
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 31
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 20
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 2
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 2
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 24
а вы бы смогли работать с детьми? » 48
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 68
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 29
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 88
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 31
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 11
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 20
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 2
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 7
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 16
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 33
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 31
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 20
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 28
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 27
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он »
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 8
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 53
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 29
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 27
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 13
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 5
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 31
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 24
почему женщины так боятся гинекологов? » 29
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 4
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 14
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 17
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 28
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 14
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 24
что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д» 18
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 3
может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? » 24
много у вашего мужчины много обуви и одежды? » 18
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 23
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 19
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 15
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 36
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 14
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 16
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 3
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 16
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 73
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 27
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 19
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 28
кто главная шутница сайта? или шутницы » 15
у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо» 10
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 28
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 14
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 13
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 13
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 36
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 13
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 58
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 6
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 34
у кого когда день рождения? » 28
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 18
дали ли вы своему коту образование? » 25
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 11
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » 13
тема содержит фото оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru