Я ПОХУДЕЛА НЕ ОСТАВИВ ШАНСА ЦЕЛЛЮЛИТУ! ЗА 4 НЕДЕЛИ МИНУС 12 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу поделиться своим успехом, рассказать, как за 4 недели мой вес упал от 92 до 80 кг.
Мне помогла яичная диета, она длится 4 недели!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Я придерживалась всех правил, кроме одного. Утром натощак ложку чайную мёда запивала стаканом воды. Через час завтракала. Через день вечером выходила на пробежку минут на 40.
Если написано было на завтрак кушать 1-2 яйца - я ела одно. Важно кушать яйца всмятку.
Тяжело было первые три дня, вечером хотелось есть жутко, главное лечь спать, утром есть уже не хочется. Потом желудок сократился и в конце второй недели мне хватало еды, которая помещается в блюдечко.
Фото ниже, как и обещала. 3 - до, остальные 4 фото - минус 10 кг, начало четвёртой недели.
Вам остается решить, хотите ли Вы похудеть? Сможете покупать продукты, указанные в меню? Меню разнообразное, сбалансированное и затратно.
Сможете выделить 15 минут на обед примерно в одно и то же время?
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- написал вчера
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Shipovnichek 13.04.16 23:46мда, если есть по 4 яйца почти каждый день, это ж как скоро помрешь от холестерина?! Хотя зато худой, ага
-
Juliana:) 18.08.14 22:18 (ответ для: y80nkz8rmmed)
т.е. сейчас вы 70 кг? какая вы молодец! что скинули и что держите... а я вот разленилась и за год привесило 10-12 и опять я 85 а какой рост?y80nkz8rmmed писал(а): Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки - удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- тест: тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное и мне лень
-
Ольгуша1526 11.08.14 14:49я верю,что Вы похудели,но разницы не вижу,правда,не обижайтесь.
-
relax_easy 30.05.14 02:25 (ответ для: y80nkz8rmmed)а какой рост и вес на данный момент? вот уже новые фото впечатлили. Здорово. Я тоже как-то садилась на эту диету только 1,5 недели выдерживала хочу снова...может удастся скинуть хотя бы 9 кг
-
Рябинка63 28.05.14 14:47Ну насмешили “химические реакции“, давно известно, что эта диета один из вариантов низкокалорийной диеты! . 2 яйца это 140 ккал, 1 апельсин еще 100 ккал. ФРукты на обед “сколько хочешь“ внизу в оригинале стоит приписка, что обед 20 мин, ну сколько яблок слопаешь ну 2, ну 3, ну пусть даже 5, все-равно больше не влезет еще 300-400 ккал. Ну и на ужин кусок мяса или рыбы на те же 300 ккал. Вот тебе низкокалорийка до 1000 ккал диета и весь секрет, а не “химические процессы!“
-
iri-na 09.04.14 14:40 (ответ для: y80nkz8rmmed)Amrita_Svarati писал(а): Еще фото
Неинформативные фото. Не видно фигуры.
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный! мое фото!
- тест: умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
-
iri-na 09.04.14 13:06 (ответ для: y80nkz8rmmed)Amrita_Svarati писал(а): Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки
Вот всегда так!
Сначала отправишь, а потом глядишь, а тема-то старая.
Сколько сейчас весите? -
y80nkz8rmmed 09.04.14 12:23 (ответ для: y80nkz8rmmed)Еще фото
-
y80nkz8rmmed 09.04.14 12:20 (ответ для: iri-na)Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки
- он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует,
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинально принимать меры с
- тест: от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?
- коротко и по делу
-
iri-na 09.04.14 08:38 (ответ для: *AromaT*)*AromaT* писал(а): Не вижу разницы.
Я тоже не заметила особой разницы.
Автор, выложите фотографии после. Желательно в той же одежде. А то все это смахивает на неправду. -
Anna_Guru_42 07.04.14 09:46 (ответ для: ksu0784)ksu0784 писал(а): Привет ! Я с тобой-тоже спланировала ее себе с 27,но только на недельку.а там посмотрю на результат.с 1 сентября хотела на Дюкана.,но если на этой диете будет результат,буду ее придерживаться.никогда на мясных диетах не сидела,всегда только на углеводных
Не советую, кто на ней досиживал до конца вес держали нормально при стабильном питании...а вот те, кто срывался и продолжал питаться как обычно...большинство набирали обратно кг. Так что если садитесь на нее, то до конца :) видимо такая особенность диеты -
Тортуга 29.12.13 20:40Так резко худеть нельзя, потом в два раза быстрее наберете. Я раньше практиковала голодания, поэтому знаю. Если худеть, то на правильном питании +спорт, заодно и мышцы укрепятся, не будет никакого жира.
главная | в темы | вход |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 142 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 5 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 | |
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
кто самая красивая участница сайта? » | 95 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 |
Д@ШуткА +2648 +1 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
Классика +4079 +2 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
SSS112 +1229 -1 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +11 |
Аленька26 +4512 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
Аленька26 +4512 -2 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
Аленька26 +4512 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Svetlanкa +4148 -2 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
OченьBезучая +456 -58 | уезжаю.» |
+1 +3 |
Маво4ка +481 -45 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
KissЮлик +3603 -2 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
KissЮлик +3603 -2 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Классика +4079 +2 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
Д@ШуткА +2648 +1 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
Mmdms +1252 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
Svetlanкa +4148 -2 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
Планет@ +1427 -1 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
Svetlanкa +4148 -2 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+68 +15 |
Эйва Шекер +2726 +1 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
KissЮлик +3603 -2 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
Эйва Шекер +2726 +1 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
BuketSireni +107 -1 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
Аленька26 +4512 -2 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
Аленька26 +4512 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
ЯРыба@ +1227 +1 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
Миссис Дарси +2647 -1 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
Классика +4079 +2 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
Классика +4079 +2 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Аленька26 +4512 -2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
Mmdms +1252 -1 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+11 +15 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
I am +2594 +2 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
Планет@ +1427 -1 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
KissЮлик +3603 -2 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
Аленька26 +4512 -2 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
SSS112 +1229 -1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
Маво4ка +481 -45 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
Mmdms +1252 -1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+9 +9 |
Mmdms +1252 -1 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+5 +5 |
SSS112 +1229 -1 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
OLIVOCHKA))) +1339 -1 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
OLIVOCHKA))) +1339 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+29 +11 |
KissЮлик +3603 -2 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- все диеты»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- ты доверчивый человек или тебя вряд ли проведешь?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- в работе тебе присуще чувство коллективизма или индивидуальность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |