КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С НОЧНОЙ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКОЙ?

начало

• Anechka131 12.05.25 15:37
  
  Многим очень сложно справиться с паническими атаками самостоятельно, необходима помощь специалистов. У меня были панические атаки, первое время пыталась справляться сама: дышала, пила успокоительные - но мне особо не помогало. Когда поняла, что ситуация только усугубляется, обратилась к специалисту. Врач назначила курс антидепрессантов на 3 месяца. Мне помогло, про панические атаки вообще забыла.
• _Дикая_кошечка_ 12.05.25 13:12

  ответ для: Виконтесса З

  
  

  Виконтесса З писал(а): ну и что после? Обратились?

  
  Да. Пошла к невропатологу, она мне назначила одно успокоительное. Я его пропила и па прекратились
• Виконтесса З 12.05.25 13:00

  ответ для: Elyka

  
  

  elyka писал(а): Таких нет. Зато есть навязчивое привидение, почти каждый раз как засыпаешь, оно тут как тут, раздаются тяжёлые ноги у кровати, иногда толчки и тряска, даже прыжки, иногда помогает перекреститься, затихает на несколько минут или вообще.

  ужастики
• Виконтесса З 12.05.25 13:00

  ответ для: _Дикая_кошечка_

  
  

  _Дикая_кошечка_ писал(а): У меня однажды ночью была паническая атака, пульс был 150 и сильнейший страх. Думала что умру. Мама вызвала мне скорую, но до ее приезда уже начало потихоньку отпускать. Скорая приехала, сделала кардиограмму и сказала что кардиограмма в норме, что это нервное и нужно обратиться к невропатологу

  ну и что после? Обратились?
• Elyka 12.05.25 12:44
  
  Таких нет. Зато есть навязчивое привидение, почти каждый раз как засыпаешь, оно тут как тут, раздаются тяжёлые ноги у кровати, иногда толчки и тряска, даже прыжки, иногда помогает перекреститься, затихает на несколько минут или вообще.
• _Дикая_кошечка_ 12.05.25 08:27
  
  У меня однажды ночью была паническая атака, пульс был 150 и сильнейший страх. Думала что умру. Мама вызвала мне скорую, но до ее приезда уже начало потихоньку отпускать. Скорая приехала, сделала кардиограмму и сказала что кардиограмма в норме, что это нервное и нужно обратиться к невропатологу
• Profi_Troll 12.05.25 02:18

  ответ для: Озёрная ведьма

  
  

  Озёрная ведьма писал(а): Вот честно,в жизни всякая дичь со мной происходила,но не могу понять,что такое панические атаки,и откуда они у нормальных,хорошо живущих людей.. ..

  
  Атакуют мысли как не потерять миллиарды и успех, вам не понять
• sbhl362lmbas 11.05.25 23:57
  
  Это психологическое. Нужно отвлекать внимание, рассеивать мысли. У меня были ПА, практически избавилась. А раньше звонила сеструхе задалбывала звонками
• pips4oq8733l 11.05.25 23:43
  
  Мне дыхание не помогает. Помогает питье. Храню рядом с квоватью бутылочку минеральной воды.
• Виконтесса З 11.05.25 22:46

  ответ для: Озёрная ведьма

  
  

  Озёрная ведьма писал(а): Вот честно,в жизни всякая дичь со мной происходила,но не могу понять,что такое панические атаки,и откуда они у нормальных,хорошо живущих людей.. ..

  хорошо, что не знаете
• Озёрная ведьма 11.05.25 22:38
  
  Вот честно,в жизни всякая дичь со мной происходила,но не могу понять,что такое панические атаки,и откуда они у нормальных,хорошо живущих людей.. ..
• Виконтесса З 11.05.25 22:27
  
  расскажу про себя: открываю окно, доступ к свежему воздуху. Техники самопомощи: кладу руки на живот и грудь. Посылаю все проблемы к чертям. Думаю и представляю, что только я - сейчас главная проблема.Нюхаю корвалол (его запах меня успокаивает). При более тяжелом течении кладу под язык валидол и еще нужен физический контакт с кем-то -прикосновение