КАК БОРОТЬСЯ С ЗАПОРАМИ?

начало

• Thirteenth 21.06.12 22:54
  
  Мне помог курс витаминов Витрум, все проблемы с кишечником теперь в прошлом
• adel812 21.06.12 22:08
  
  У меня была такая проблема.Варианта хороших было 2:
  1) оливковое масло натощак
  2) дюфалак.
  В итоге проблему решила дюфалаком.Пила месяца 3-4 , и все нормализовалось.
• cappuccino_no 21.06.12 22:06
  
  Добавлю, пить масло надо ежедневно. Кстати - это улучшает состояние кожи и волосы меньше выпадают, особенно от льняного.
• cappuccino_no 21.06.12 22:04
  
  Все очень просто и полезно - с утра натощак ст. ложку оливкового или льнянного масла и через некоторое время заметите, что даже при маленьком объеме пищи все наладится и будет работать как часы - каждый день с утра как положено без проблем. Проверено.
• Harley Quinn 21.06.12 21:51
  
  Мне курага помогала
• MarinkaPoNakurke 21.06.12 21:48
  
  Больше двигайся,употребляй больше жидкости, основной объем пищи должен приходиться на первую половину дня. Так же,помимо кефира и чернослива, прекрасно слабит свекла -в любом виде,красная и черная смородина,стебли сельдерея,черника,барбарис,фейхоа. Легкий массаж живота по ходу толстого кишечника также стимулирует перистальтику.
• Леоша 21.06.12 21:22
  
  пересмотреть свое питание
• ТеньОтцаГамлета 21.06.12 15:36
  
  Пить много воды - помогает. А так же пить на ночь свежий кефир и не изменять режиму посещения туалета. Еще для перистальтики хорошо - спорт, ходьба, бег. А запоры бывают от резких диет. Крайне неприятная вещь.
• _КЛАССНАЯ_ 21.06.12 15:33

  ответ для: КэррИ_89

  
  это клтчатка. Она содержится обычно в овощах, фруктах. Способствует регуляции стула. Купите либо клетчатку Сбирскую, либо препарат Эубикор (лучше его). Стоит и то и другое в районе 100 руб. Я раньше страдала ими, сейчас слава богу все нормализовалось.
• Девочка Пэня 21.06.12 15:23
  
  у меня такая же проблема одно время стояла оч остро, да и сейчас случается. а вообще с детства мучаюсь. извлекла для себя одно: есть больше свежих овощей и фруктов и пить больше воды, кефир (лучше самодельный - покупаешь в аптеке закваску Эвиталия и готовишь - как - все в инструкции; ну или магазинный, только свежий - не больше 5ти дней чтоб ему было, а лучше до 3х); если прижало на меня действует мое супер-средство: 2 киви запить кефиром или йогуртом, лучше вечером или на ночь. а еще лучше приучить себя пить утром стакан воды комнатной сырой натощак за 20 минут до завтрака где-то - но у меня не всегда получается - езжу на работу 1,5 часа в электричке, и если приспичит.... жесть!!! а еще на себе проверила средство фитомуцил. мне оч помогло. зайди на сайт и почитай.
• *ADEL* 21.06.12 15:18
  
  у меня была та же проблема. начала питаться правильно (хороший завтрак, на обед супчик и на ужин фрукты, йогурт, поменьше мучного) и все прошло. плюс мне еще бабушка делала такую пасту: 100г чернослива, 100г изюма, 100г грецких орехов все это на мясорубку, добавляете 100г меда и 100г сенны (это трава в аптеках продается) и этой штуки съедаете 1 ложку на ночь. это вкусно и полезно и помогает. попробуйте=)
• ChakChak 21.06.12 15:11

  ответ для: Гука_85

  
  

  Гука_85 писал(а): 50гр чернослива 50гр кураги 50гр изюма и 50 гр сенныпродается в аптеке и 2 ст ложки масло подсл. все через мясорубку и размешать. в день 1 чайную ложку этого зелья и через 8-9-10 часов вы на унитазе. Только это все надо запивать теплой водой .мне помагло я так делаю когда не могу сходить . я вообще страдаю этим в две недели один раз и то еле как. из за этого и вес и живот прибавлялся

  Это вещь, проверено на себе. Только я клала масло оливковое, сену в таблетках ( иначе не разжуете эти палки ) и пила курсом 2 месяца, после этого вообще уже лет как 8 забыла что такое запор