КТО КАК ПОХУДЕЛ?

начало

• Вeatriska 24.10.08 13:32

  ответ для: lastochka335

  
  слушай,этот Панчо вообще волшебный.я как-то недели три назад вместе обеда съела полторта(!!!!!!!),на след день встаю на весы - и тоже минус полкило.я в шоке была.бывает не ешь ничего,а вес стоит,а тут и позавтракала нормуль и на обед слопала торт и в минусе
• lastochka335 24.10.08 11:17

  ответ для: Счастлив@Я

  
  Вчера вот съела кусок тортика Панчо..:)) так захотелось - аж до визга...!!! Утром встала на весы - минус пол кило... Чудеса..))
• lastochka335 24.10.08 11:15

  ответ для: Счастлив@Я

  
  тренировка один час - но без перенапряга...
• -10кг 23.10.08 18:43
  
  я похудела на 10 за 2 месяца, уменьшила порции,раздельное питание и шейпинг через день,не ела после 18
• bip-bip 23.10.08 16:32
  
  я похудела на 10 кг.тренажерка с тренером 2 через 2 дня,баня раз в неделю,баночки массировала после душа ноги и живот с боками,ну и питание:ем по 5-6 раз в день небольшими порциями,молочку маложирную,но если нет-то беру что есть,не парюсь,сладкое по началу как-то не ела-не было желания,но если хочу - ем до обеда...пью много зеленого чая-потому что просто люблю его!мясо маложирное:кура,индейка или телятинка, с тушеными овощами,но захотела картошки,макарошек - ем..вообще,если возникло желание в 8 вечера поесть хлеба - ем кусочек и не парюсь...здоровье в норме,даже стало меньеш давление прыгать(а то в метро по утрам если место не найду-могу выйти из вагона,т.к. начинают мошки перед глазами,потеть и прочяя)исчезла отдышка (ездила в августе на море,до пляжа 800 ступеней!!!поднималась без единой остановки,ничего не болело,у подруг ноги отваливались!)заметно поднялась попка,стала более орешком что ли))))к этому еще ванны со скипидаром,эфирными маслами,скрабы,массажи общие в салоне делала.а!целлюлит исчез!
• Счастлив@Я 23.10.08 16:24

  ответ для: Хозяюшка 25

  
  оу.. жестоко... а на много похудела?
• Счастлив@Я 23.10.08 16:23

  ответ для: lastochka335

  
  Классно)) Я тоже такой супчик варю))) Сытненько))) а сколько времени тренировка?
• Хозяюшка 25 23.10.08 15:16
  
  Я с помощью кремлевки похудела. Но здоровье подорвала,отказавшись от углеводов. Теперь ем углеводы в виде распаренных сухофруктов. Утром только или до 14 часов.
• lastochka335 23.10.08 15:08
  
  Ну не на 10 кг, а на 7 за 2 мес. можно похудеть без проблем. Я, например, с утра ела черный хлеб с творожной массой (с изюмом) - кусочек и пила несладкий черный кофе. В обед либо ничего не ела, либо ела постный суп. На ужин тоже ела постный суп, например варила куриную грудку, лук, морковь, чуть картошки, перчик, соль, перец... Или брала кусочки бекона, резала, бросала в воду, добавляла остальные ингредиенты такие же... Могла также съесть яблоко или апельсин... И ходила в зал раза два в неделю... но со слабой нагрузкой... похудела на 6 кило за 2 мес..