ПОХУДЕЕМ РАЗ И НАВСЕГДА! ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА. МЫ СМОЖЕМ!

начало

• Гонщица3 12.03.12 12:25
  
  А почему сразу если похудеем,то только диета? Я вот 2 дня назад думаю пока зима,спортом особо не займёшься,сяду ка на диету.Ага,на следующий день я торт чуть ли борщом не запивала.Лично я не могу отказаться от божественно вкусной пищи и единственнное что считаю для себя приемлемым для похудения,только спорт.вот решила на лыжи встать пока у меня тут зима
• ciabatta 12.03.12 11:57

  ответ для: ValeryK

  
  так если правильно питаться это же не значит обжираться)) ешьте маленькими порциями, как в диетах обычно... просто выбирайте сами допустим что вам сегодня хочется: вареное мясо, печеную рыбу, творог, печеные овощи или еще что то) я за три месяца похудела, но делала и перерывы недельные... или могу еще порекомендовать диету кима протасова, если она вам подойцдет, то вы на ней скинете кг 4 за неделю...я тока неделю просидела) только я ее еще изменила немного, не ела после 18.00 хотя там нет такого ограничения...
• ValeryK 12.03.12 11:50

  ответ для: ciabatta

  
  

  Julia-ya писал(а): изначально я похудела как раз на 10, но за зиму поднабрала.. вес сегодня утром был 48,4 а хочу обратно 46, а то и 45 мне в этом весе комфортнее всего. Я на диетах только полнела, и еще не могу когда мне указывают что есть, люблю сама решать, меньше заморочек.. поэтому выбрала для себя правильное питание, исключила жирное, сладкое, мучное, не ела после 18.00 На выходных позволяла себе все в разумных пределах, а в понедельник обязательно разгрузка на молокочае тогда... Сейчас стараюсь есть по минимуму, сегодня разгрузка на молокочае, но это потому что вес уже маленький и плохо уходит...

  на правильном питании долго наверно худеть((
• ciabatta 12.03.12 11:47

  ответ для: ValeryK

  
  изначально я похудела как раз на 10, но за зиму поднабрала.. вес сегодня утром был 48,4 а хочу обратно 46, а то и 45 мне в этом весе комфортнее всего.
  Я на диетах только полнела, и еще не могу когда мне указывают что есть, люблю сама решать, меньше заморочек.. поэтому выбрала для себя правильное питание, исключила жирное, сладкое, мучное, не ела после 18.00 На выходных позволяла себе все в разумных пределах, а в понедельник обязательно разгрузка на молокочае тогда...
  Сейчас стараюсь есть по минимуму, сегодня разгрузка на молокочае, но это потому что вес уже маленький и плохо уходит...
• ValeryK 12.03.12 11:32

  ответ для: ciabatta

  
  

  Julia-ya писал(а): я третий день худею, хожу за эту неделю минус 2 кг точно. А ты на какой диете решила?

  ого, как ты почти на 10 кг похудела? Поделись
• ValeryK 12.03.12 11:31

  ответ для: ciabatta

  
  

  Julia-ya писал(а): я третий день худею, хожу за эту неделю минус 2 кг точно. А ты на какой диете решила?

  диета “Стройность“ называется, не помню уже где надыбала)))за 6 дней можно типо 4 кг скинуть. Сегодня первый день, вообще первые 2 дня питьевые. А ты как худеешь?
• ciabatta 12.03.12 11:29
  
  я третий день худею, хожу за эту неделю минус 2 кг точно.
  А ты на какой диете решила?