КАКАЯ ДИЕТА, ПО ВАШЕМУ МНЕНИЮ, ПРИЗНАНА ЛУЧШЕЙ? СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ! ДЕЛИМСЯ!

начало

• Landisha 10.03.12 19:03
  
  Раньше я думала, что лучше всего подсчет калорий, но последнее время меня стала угнетать эта привязанность к блокноту,это невозможно месяцами сидеть и записывать. Я всегда игнорировала все диеты, в том числе систему -60, но знакомая посоветовала ,и решила попробовать... Оказалось, она решила мои основные проблему-отказ от чего-либо и обязательное записывание. На данный момент я похудела на 6 кг за месяц, это еще мало конечно, мне худеть и худеть, но мне нравится то ,что за этот месяц я не разочаровалась в системе... Кстати, я придерживаюсь ее не строго, вообще любые рамки меня подавляют
• Batty1985 10.03.12 18:30

  ответ для: _Bimbo_

  
  

  tatti_13 писал(а): я плясала от кремлевской. Согласно этой диете надо употреблять не более 40 гр углеводов в день. На все доводы о том, что это вредно я само собой наплевала, но и внесла так сказать некоторые коррективы. Я не ела сосиски, колбасу , мясные полуфабрикаты и пр. не смотря на то, что в них почти нет углеводов. Мясо варила, ела грудки куриные, филе... а в качестве углеводов овощи. Сложновато было без круп, но отсидев 5-6 дней стала и их добавлять в свой рацион. в итоге если есть 50-60 гр углеводов в день после того как я немного скинула на 40 гр вес у меня держался. Однако это должны быть сложные углеводы, а не конфеты, печенья, выпечка и тд. Из побочных эффектов день на 6ой, сидя на 40 гр, у меня появилась сонливость, плохое настроение без сладкого, ну и в туалет получалось ходить раз в день, а то и в два, тк не хватало клетчатки. я это исправила хлебцами на самом деле все индивидуально но у меня вес с 51 опустился до 46 недели за полторы. Это было в прошлом году, сейчас уже набрала за зиму конечно, все вот никак с силой воли не соберусь снова

  
  круто!
• gi8gyz38pqdl 06.03.12 00:12

  ответ для: _Bimbo_

  
  я сидела на белковой диете и у меня были проблемы со стулом и похудела я на ней нормально!
• _Bimbo_ 06.03.12 00:09

  ответ для: gi8gyz38pqdl

  
  я “плясала“ от кремлевской. Согласно этой диете надо употреблять не более 40 гр углеводов в день. На все доводы о том, что это вредно я само собой наплевала, но и внесла так сказать некоторые коррективы. Я не ела сосиски, колбасу , мясные полуфабрикаты и пр. не смотря на то, что в них почти нет углеводов. Мясо варила, ела грудки куриные, филе... а в качестве углеводов овощи. Сложновато было без круп, но отсидев 5-6 дней стала и их добавлять в свой рацион. в итоге если есть 50-60 гр углеводов в день ( после того как я немного скинула на 40 гр) вес у меня держался. Однако это должны быть сложные углеводы, а не конфеты, печенья, выпечка и тд. Из побочных эффектов день на 6ой, сидя на 40 гр, у меня появилась сонливость, плохое настроение без сладкого, ну и в туалет получалось ходить раз в день, а то и в два, тк не хватало клетчатки. я это исправила хлебцами) на самом деле все индивидуально) но у меня вес с 51 опустился до 46 недели за полторы. Это было в прошлом году, сейчас уже набрала за зиму конечно, все вот никак с силой воли не соберусь снова
• gi8gyz38pqdl 05.03.12 23:59

  ответ для: _Bimbo_

  
  ты мне можешь описать диету конкретно,ни разные бывают!
• _Bimbo_ 05.03.12 23:56
  
  я смогла сбросить только на низкоуглеводной. я люблю мясо и не могу ходить голодная
• gi8gyz38pqdl 05.03.12 23:48

  ответ для: eliza-beauty

  
  японская я слышала действительно действенная,только мне правда не пришлось на ней сидеть!
• Tatiana17081979 05.03.12 22:38
  
  японская, после праздника собираюсь на нее))
• Мммм,,, ВИОЛЕТТА 05.03.12 22:23
  
  для меня кремлевка самая лучшая, ем шашлыки и худею, кааааайф!!!!!!!!!
• eliza-beauty 05.03.12 21:17
  
  японская)
  я сбросила 20 кг
• gi8gyz38pqdl 05.03.12 21:05

  ответ для: PEPI15

  
  я похудела питаясь меньше 1200калл!
• gi8gyz38pqdl 05.03.12 21:03

  ответ для: xs59oew5ko27

  
  и мне!