МЕНЯ НАПРЯГАЕТ ВОТ ЭТОТ ВОТ КУСОК ЖИВОТА. КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ? (ФОТО)

начало

• katya23 06.02.13 21:41

  ответ для: Nastya52

  
  

  Nastya52 писал(а): этот кусок можно убрать.вот такими упражнениями

  
  спустя год зашла опять в эту тему, посмотрела на картинку, которую вы скинули и все понять не могу как эти упражнения делать
• katya23 04.03.12 13:15

  ответ для: Бара бере!!

  
  и такое тоже бывает)))
• Бара бере!! 04.03.12 11:39
  
  ну это еще нормально))))) я когда прямо стою,такая стройняжка,а наклоняюсь и прям несколько животиков вылазит,как гусеница!
• Vio leta 04.03.12 11:27

  ответ для: oks27

  
  спасибо
• oks27 04.03.12 11:26

  ответ для: Vio leta

  
  красивый цвет никогда не вздумайте краситься;)))
• Vio leta 04.03.12 11:21

  ответ для: oks27

  
  нет,это мой натуральный
• Vio leta 04.03.12 11:20

  ответ для: **Жади**

  
  спасибо
• visavis 04.03.12 00:22

  ответ для: katya23

  
  

  katya23 писал(а): а каким образом уберется это чудо упражнениями для спины?

  
  нда.....сложно все. Грамотный интруктор по фитнесу Вам в помощь.
• Lupum_cor 03.03.12 23:51

  ответ для: katya23

  
  ну я вкалываю-вкалываю, а пузо не убирается) я увеличиваю нагрузки и ужесточаю рацион)) так и сформировался блок)
• ДоЗа*СчАсТьЯ 03.03.12 22:59
  
  никак, когда мышцы разошлись внутри, то животик после еды выпирает, а при наклоне выглядит как у вас, смирится или качать пресс, но всё равно так будет
• Алисия Баркито 03.03.12 22:52
  
  У меня такая же история((
  Тренер посоветовал прокачивать низ спины и ежедневно по 30-40 минут заниматься кардио, но я пока не готова. Массажем тоже можно убрать.
• Мяузер) 03.03.12 22:52

  ответ для: katya23

  
  у меня это раньше на автомате было, сейчас тож иногда забываю...