вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХОЧЕТ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ?

Для начала напишу историю своего похудения. Начну с того, что я жуткая любительница сладкого и мучного. Что бы то ни было: пирожное, печенье, булочки, конфеты. Я всё любила до тех пор, пока мне не стали говорить, что я заметно поправилась. Я продолжала кушать всё то, что мне хотелось, не обращая внимания на других, пока не поняла, что во многие вещи я попросту не влезаю. Это был ужас! У меня появился приличный живот, и выросли «ушки». Мне было 17 лет, при росте 165 я весила 58 кг. Быть может, вы скажете это не много, но смотрелось всё очень не пропорционально. Я любыми способами решила похудеть: записалась на шейпинг (который впоследствии мне никаких результатов не дал) и села на диету. Но вес предательски стоял на месте. Потом меня переклинило – ничего не есть вообще! Так проходила 4 дня – потом обморок, больница и т. д. Я похудела за полтора месяца на 10 кг (для меня это много, учитывая, что вес не очень большой). Как я радовалась! С большими тёмными кругами под глазами я ходила в университет и гордилась своей фигурой и восторженными взглядами вокруг. Я была больна и уже ничего не хотела кушать, тренировалась 3 раза в день по часу дома с гирями, мячиком, отказывалась сознательно от еды, перед родителями делала вид, что кушаю, а сама выбрасывала всё собаке. За это время я перепробовала все диеты, какие только попадались мне на глаза: и вызывала рвоту, и пила вонючий сельдереевый суп, и пила слабительные травы и чаи, ставила клизму. Так я докатилась до анорексии, перестала есть всё, пила только воду, вопреки всем угрозам врачей, весила 45 кг! Потом опять была больница! Сил больше не было ни на что, я начала кушать всё подряд. За 2 месяца я набрала потерянные килограммы и весила 60 кг, т. е. набрала 2 кг к тем, что у меня были.
Было такое расстройство, но я начала осмысленно переходить на правильное и здоровое питание. Шейпинг я бросила, т. к. он мне ВООБЩЕ не помогает ни чем. Я занимаюсь уже не 3 раза в день, а через день 1 часик уделяю упражнениям на проблемные места. Кушаю сейчас практически всё, но понемногу. В основном, мой рацион составляют фрукты, овощи и молочные продукты. Сейчас я осознаю, что худеть нужно медленно за счёт правильного питания и спорта. Иногда я позволяю себе что-нибудь сладенькое или мучное, но на следующий день кушаю меньше. Сейчас мой вес 54-55 кг, но я стремлюсь к 49-50 хотя бы! Да ладно вес, главное - объёмы, чтобы ушёл животик, и похудели ноги. Сейчас я не стремлюсь к быстрым результатам, а просто поставила себе цель похудеть к Новому году. Ведь, как говорится, как встретишь Новый год, так его и проведёшь. Хочу встретить его похудевшей, а, следовательно, весь следующий год провести стройной.
Хочу сказать тем, кто хочет быстрых результатов: ведь всё, что вы скинете, через некоторое время наберёте – это закон + заработаете проблемы со здоровьем. Ну, разве моя история не пример этому? Вы, конечно же, можете никак не реагировать на мой рассказ, но когда-нибудь сами дойдёте до того же, что и я. Правильно питаться + спорт, вот вся формула стройности и подтянутости. Да, для этого нужно много времени, но разве вам нужны продолжительные проблемы со здоровьем + набранные килограммы с привесом. Потерянные килограммы, стоящие столько усилий, возвратятся снова! Разве это вас утешает? Конечно, решайте сами, как быть, но не советую никому пройти через то, что прошла я!
В общем, я за здоровый образ жизни и советую всем присоединиться, и не гнаться за быстрыми результатами! Ну, а тем, кто всё-таки решился на это, я могу пожелать только удачи!

следующая тема»
регистрация»

автор: Юльчонок, 11.09.06 16:54 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +1174
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Venera)))


    Главное - не худей слишком быстро! Да, устраивай разгрузочные дни, и питайся правильно! А я вот уже 2 дня по вечерам бегаю на стадионе, так себя люблю!

  • У меня сейчас рост 1. 65 и вес 62)))Все говорят,что у меня в принципе нормальная фигура,но я хочу 55 или 56)))То есть на 6 кг меньше................Сейчас 2 дня сижу на кефире,но после этой истории как то жутко становится............Что делать.........?

  • ответ для: zhdina


    У тебя хоть так, а мне бывает лень!

  • ответ для: Юльчонок


    А я и не отказываю.Как съем кусочек-мигом на велотренажер сжигать калории.Удобно и практично...........

  • ответ для: zhdina


    Обрадую тебя! Я сейчас тоже съела кусочек кекса. Если очень хочешь сильно - лучше не отказывай себе, а то будешь злая ходить на всех. Но не много!!!

  • ответ для: Юльчонок


    Честно,меня это уже начинает раздражать.Купила сейчас всяких сухофруктов,говорит:“Буду печь кексы!!!!!!!“
    Обалдеть можно........я же тоже хочу,зачем меня лишний раз соблазнять.Хотя я стараюсь всякие калорийные вкусности съедать перед учебой.Калории же все равно за день сожгутся

  • ответ для: zhdina


    У меня тоже самое сейчас, вот знаешь, будто специально!

  • ответ для: Tsvetiks


    А у меня вообще дома ужас.....мама заставляет кушать,говорит:“Все,милочка,началась учеба,тебе нужны силы,чтобы все хорошо делать,так что будь добра,кушай по-человечески,не фиг на диетах сидеть.“
    Я как это услышала,ну просто опупела.А ведь месяц назад мама говорила,чтобы я поменьше кушала,а то стала совсем как бегемот.
    Я сейчас вообще в трансе.Мама как специально печет всякие кексы,покупает сладости и соблазняет меня ими.А я ж тоже человек,люблю вкусно покушать.Вот и распустилась совсем,жру все подряд.
    Теперь думаю,как бы объяснить маме,что если я буду так питаться,то расползусь до неимоверных размеров.Я ведь все думала,начнется учебный год,серьезно возьмусь за себя в плане фигуры.
    А тут такое.......

  • Прямо как я! Я похудела, держала вес. А затем захотела похудеть еще больше. Срывалась. В итоге таааак растолстела... Сейчас опять все лишнее согнала с помощью ЗОЖ (правильное питание + спорт). В общем, простые истины... а учимся на своих ошибках

  • м-да!!!!!извечная проблема!!!!!! Но надо,надо!!!!!себя ограничивать!!!
    Согласна с Юльчонком, абсолютно согласна!!! Самое главное начать, а дальше будут видны результаты и это будет стимулом для правильного питания!!!главное, не останавливаться!!!!!!!!!

  • блин, сложно то как (((( сума схожу по вечерам. днем очень легко прерношу диеты, а после шести начинается мука. ужасно хочется сладкого ((((( хоооочется!

  • ответ для: Юльчонок


    SPASIBKI !!!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 33
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 12
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
почему с возрастом портится фигура? » 23
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 61
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 5
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 8
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 6
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 10
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 9
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 5
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 8
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 20
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 20
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 20
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 11
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 2
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 4
какой ваш любимый дезодорант? » 21
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 15
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 24
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 1
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 10
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 20
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 26
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 20
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 6
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 10
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 10
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru