С 8 ЯНВАРЯ САЖУСЬ НА ДИЕТУ СВОЕГО ИЗОБРЕТЕНИЯ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ЗА 4 МЕСЯЦА СБРОСИЛА 12 КГ

начало

• Vinara 09.01.12 19:22
  
  за вчера 200гр сбросила,сегодня геркулес кушала,вечером правда не удержалась и картошки гр200 сьела(((((щас жалею((
• lucky2310 08.01.12 18:07
  
  А я сегодня ем один раз - легла спать в 9 утра и встала в 4 дня...поэтому сейчас только поесть пойду,борща немного и всё. и чай вечером выпью...
• Vinara 08.01.12 17:31
  
  сегодня: завтрак чай без сахара,вареное яйцо,маленький кусочек колбаски.обед-150гр риса с соевым соусом,кофе с молоком,ужин-тоже рис 100гр и большая кружка чая,завтра посмотрим,но считаю что много сьела((
• lucky2310 08.01.12 00:03

  ответ для: Vinara

  
  Удачки всё у нас получится!
  Взвешиваюсь тоже перед завтраком, о еде буду отписывать каждый день, как время будет) вечером или ночью
• Vinara 07.01.12 21:48
  
  каждый вечер после 18.00 буду писать количество съеденного за день,и результат на весах)))взвешиваюсь каждое утро перед завтраком,вообщем удачи мне)))))
• lucky2310 07.01.12 21:03

  ответ для: Vinara

  
  Я разобралась, со ссылкой сообщение не отправляется, в общем, диету я тут скинуть для группы крови не могу, но в гугле она легко находится, если кому понадобится))
  А я вот еще рада, что сейчас ранних подъемов нет, а то я лучше худею, когда сплю по 8-9 часов, а не по 4-5, как получается во время учебы
• lucky2310 07.01.12 21:01
  
  Так)) надеюсь сейчас у меня сообщение отправится))
  Я в основном овсянкой, творогом, яйцами и борщом питаюсь, когда худею) аа - еще капуста) свежая и квашеная. и огурцы))
  Хочу 50, хочу аж не могу, так что никаких послаблений себе не дам) весь вечер мате вот пью, кушать к счастью не хочется, ужинала в 5..
• Vinara 07.01.12 19:05
  
  главное настроиться все завтра начинаю))))
• Vinara 07.01.12 15:00
  
  а по группе крови что там,как питаются?я 12 сбросила и вот месяц передыхала держу вес,щас хочу еще раз начать худеть осталось немного вот решила с завтрашнего дня начну!!!я кушаю в основном мюсли с мОлоком вкусно и малокалорийно мне хорошо помогает))
• Роксана0104 07.01.12 14:25
  
  Я тоже хочу сесть на диету и сяду!! незнаю скоко смогу удержаться,хочу збросить минемум 10-15 ....эххх
  Буду писать результаты
• lucky2310 07.01.12 14:18

  ответ для: Vinara

  
  Тоже на правильном питании, ну еще по группе крови стараюсь кушать
  Тоже на 12кг худела за 4 месяца))
  И сейчас с 4 января продолжила - увидела 60 на весах и разозлилась на себя, еще попросила знакомого дать пинок под зад мне, чтоб внушил, что добиться всего можно! вот вроде силы есть бороться
  Сейчас вес 57.5 при росте 168. Хочу 50 к весне)
  Можно с тобой худеть?))
• Pupsёна 07.01.12 14:04
  
  я тоже хочу только не знаю на какую
  _______
  Будьте счастливы!!!