НРАВИТСЯ ЛИ ВАМ ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА?

начало

• EgorovaD 24.04.12 12:18
  
  ничего не вернулось абсолютно, я просто еще спортом закрепляю
• malinka**)))) 21.04.12 14:46

  ответ для: Rock crystal

  
  выздоравливайте:*:*спасибо вам большое))учту все советы ваши***
• Rock crystal 21.04.12 14:33

  ответ для: malinka**))))

  
  

  malinka**)))) писал(а): огромное вам спасибо за советы::извините надоела наверное вам с вопросамипоследний вопрос,жир на животе уйдёт или всё таки мышцы и вода??спортом надо заниматься??

  
  Да ничего, мне все равно заняться нечем (болею сижу).
  Жир уходит в зависимости от телосложения (у яблока в последнюю очередь живот худеет, у груш наоборот). Вначале конечно сольется большей частью лишняя вода и конечно жирок тоже. Мышцы не должны уйти, т.к. в рационе дофига и больше белка. Вот после первого месяца вес будет уходить помедленее и тут, если активненько физнагрузки подключать, будет уходить чисто жир и расти мышечная масса и даже пара сброшенных килограм жира будут ОЧЕНЬ заметны!
• malinka**)))) 21.04.12 14:24

  ответ для: Rock crystal

  
  огромное вам спасибо за советы:*:*извините надоела наверное вам с вопросами(последний вопрос,жир на животе уйдёт или всё таки мышцы и вода??спортом надо заниматься??
• Rock crystal 21.04.12 14:20

  ответ для: malinka**))))

  
  

  malinka**)))) писал(а): я люблю только обезжиренный,остальные терпеть не могудумаете до 17 мая смогу скинуть 7 кг??а кд не пропадут?

  
  Не, меньше чем за месяц 7 кг. скидывать - хреново скажется на организме да и сомневаюсь, что получится. Вот 4-5 кг. более чем реально. Главное не увлекайтесь углеводами и чередуйте прием творога с блюдами из паровой или отварной курицы, рыбы, яйцами и ОБЯЗАТЕЛЬНО включите в рацион сырые овощи (вместо масла или майонеза добавляйте соус из натурального йогурта или с лимонным соком или с хрном-горчицей).
• malinka**)))) 21.04.12 14:13

  ответ для: Rock crystal

  
  я люблю только обезжиренный,остальные терпеть не могу(думаете до 17 мая смогу скинуть 7 кг??а кд не пропадут?
• Rock crystal 21.04.12 14:12

  ответ для: malinka**))))

  
  

  malinka**)))) писал(а): спасибо большое за советы::очень хочу убрать живот и бока

  
  Если любите обезжиренную кисломолочку без добавления сахара (я иногда сахарозаменитель добавляю), то более чем реально даже без особого ограничения калорийности!
• malinka**)))) 21.04.12 14:08

  ответ для: Rock crystal

  
  спасибо большое за советы:*:*очень хочу убрать живот и бока(
• Rock crystal 21.04.12 14:07

  ответ для: malinka**))))

  
  

  malinka**)))) писал(а): ооо это же хорошо:многие говорят что для 2 группы крови молочное и кисло молочное запрещеновот у меня вторая группа,вот не знаю правда это или нет

  
  У меня тоже вторая группа крови, но кисломолочные продукты организм принимает на ура и не откладывает в жир!
• malinka**)))) 21.04.12 14:04

  ответ для: Rock crystal

  
  ооо это же хорошо:)многие говорят что для 2 группы крови молочное и кисло молочное запрещено((вот у меня вторая группа,вот не знаю правда это или нет(
• Rock crystal 21.04.12 13:56
  
  Для меня это не диета, а практически постоянное питание уже как пару лет))
• malinka**)))) 21.04.12 13:52

  ответ для: EgorovaD

  
  а вес вернулся?:*