Я БРОСИЛ ТРЕНИРОВКИ И НАЧАЛ СИЛЬНО НАБИРАТЬ ВЕС, ХОТЬ И ПИТАЮСЬ ТАК ЖЕ, КАК И РАНЬШЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ, КТО ПОДСКАЖЕТ, ИЛИ КАКУЮ ДИЕТУ ПОСОВЕТУЕТЕ?

начало

• gj4y6xt53zea 20.11.11 19:32
  
  спасибо,при возможности проверюсь сразу
• InQuest 20.11.11 19:23

  ответ для: gj4y6xt53zea

  
  

  3451real писал(а): а что мне дадут эти анализы?

  
  Исключите проблемы со щитовидной железой, мало ли...
• gj4y6xt53zea 20.11.11 19:22

  ответ для: Marmalato_baby

  
  благодарю
• Marmalato_baby 20.11.11 19:21
  
  думаю,надо тратить больше каллорий,чем потребляете.т.е. раньше вы это тренировками компенсировали,а теперь надо больше двигаться,найти какую-то альтернативу тренировкам и продолжать правильно питаться и может быть ограничить суточную каллорийность еще больше.
  Удачи!
• gj4y6xt53zea 20.11.11 19:19

  ответ для: InQuest

  
  а что мне дадут эти анализы?
• InQuest 20.11.11 19:17
  
  Пройти УЗИ, сдать анализы на уровень ТЗ и Т4, посоветоваться с эндокринологом. Посетить диетолога.
• gj4y6xt53zea 20.11.11 19:10

  ответ для: Wife of Carlo

  
  да да,буду разминаться,надеюсь эффект станет больше тогда если их добавлю
• Wife of Carlo 20.11.11 19:08

  ответ для: gj4y6xt53zea

  
  Выдержите, поначалу трудно, потом легко. И все же про физ.нагрузки не забывайте, хотя бы самостоятельно дома делайте. Они ускорят процесс. Удачи!
• gj4y6xt53zea 20.11.11 19:05

  ответ для: Wife of Carlo

  
  хорошо,надеюсь выдержу и получу желанный эффект))
• Wife of Carlo 20.11.11 19:03

  ответ для: gj4y6xt53zea

  
  7-10кг, на неделю. Дольше не сидите, можно навредить себе. Сделайте перерыв или сядьте на другую, менее строгую!
• gj4y6xt53zea 20.11.11 18:57

  ответ для: Wife of Carlo

  
  ооо,спасибо большое
  довольно строгая диета и на сколько дней так и какой эффект максимальный?
• Wife of Carlo 20.11.11 18:55
  
  Вот эту можете попробовать, очень простая:
  1 день - 1 литр молока.
  2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
  3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
  4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
  5 день - 5 яблок.
  6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
  7 день - 1 литр кефира.