-
Мой тренер по фитнесу рассказывал мне, что к нему с такой проблемой приходят многие девушки. Просто с возрастом обмен веществ меняется-замедляется, и то, что прокатывало раньше (ем, сколько и что хочу и не толстею) теперь не срабатывает. Они расстраиваются, но ничего не поделаешь. Нужно просто переходить на облегченные продукты и занятия спортом. Привыкнешь - и все вернется на свои места!
-
тоже очень сильно поправляешься, если не ходить в тренажерный зал. На собственно м примере убедилась, что поправилась за 1 год на 20 кг на сидячей работе при абсолютно неизменном питании. А гормоны после похудения увеличились причем мужские, хотя их должно быть больше когда женщина полная, а не когда худая. В общем даже врачи не знают, что со мной произошло.
-
А вот я и начала поправляться после гормонального сбоя, да еще как!
-
Есть какая-нибудь гимнастика, чтобы сделать лицо худее?
-
Это идет просто взросление организма. Твое тело становится более женственным, но еще по-детски (если можно так выразиться) женственным. Года через два это все уйдет само собой. Я работаю преподавателем в университете, и часто наблюдаю, как девушка, которая была пухленькой на первом курсе, становится точеной моделькой на третьем. И это все без диет и усилий.
-
Что касается моих родственников,склонности к полноте у нас нет. Это вроде успокаивает ) Но все же не понимаю,даже если я округлилась,изменилась в какой-то момент,как и должно было быть,то почему теперь,когда прошло уже достаточно времени,я по-прежнему запросто могу набрать кг.И сейчас они уже не сходят сами по себе и даже при физических нагрузках не особо?То есть,я легко набираю вес,пусть и не так много пока,но с большим трудом его сбрасываю.
-
А с желудком, желчным пузырем у тебя все в порядке?
P.s:
Как-то слышала выражение:"Какие сексуальные щечки!"
-
Мне 17 лет, я всегда была худенькой, кушала даже больше чем сейчас, но примерно 6 месяцев назад, я поняла, что у меня выросли бока и щёки.
что делать, т.к. лицо у меня сильно изменилось. Посоветуйте к-н диету, чтоюы убрать пухлые щёки. СПАСИБО
-
Так и есть, 15 лет - это время, когда девушка "округляется", приобретая женственные очертания. Это не сбой никакой, а обычная женская физиология. Конечно, генетика у всех разная. Есть женщины "мальчикового" типа, например. Они как застывшие подростки и в 20 лет, и в 40 лет....Но то, что ты описываешь, овершенно обычная ситуация изменения фигуры в подростковом возрасте. Посмотри на своих маму, тётю и других родственниц по женской линии: какой у них тип телосложения, каков вес, нет ли склонности к полноте....Если они все обычные нормальные женщины, то тебе не надо волноваться. Живи своей обычной активной жизнью и будешь ты хороша и привлекательна. А если, например, есть в роду склонность к полноте, то, возможно, удели бОльшее внимание вопросу, поработай над режимом дня и рационом. Удачи!
-
Мне сейчас 17 лет,а когда я заметно поправилась,было 15' Выходит,произошел какой-то гормональный сбой?..Двигаюсь я достаточно,да и раньше тоже на месте не сидела.Перед тем,как начала набирать вес,на низкокалорийных диетах не сидела.Я и в тренажерный зал уже ходила,в течение 4-х месяцев,я плохо переношу силовые нагрузки.Причем,почти все прибавившиеся кг отложились на попе,бедрах,ногах,а талия так и осталась узкой.
-
Скорее всего, ты мало двигаешься, т.е. ведешь малоактивный образ жизни. Как известно со временем метаболизм у девушек и женщин снижается и мышечная ткань уменьшается. Обмен веществ можно ускорить, если заниматься кардиотренингом – бег, ходьба (беговая дорожка, велотренажер и т.д.) В результате твой метоболизм может увел-ся (все зависит от нагрузки).
Еще, почему может замедлиться обмен веществ, как только мы резко снижаем калорийность питания, организм переходит на экономный режим. Обязательно надо правильно питаться и заниматься фитнесом.
-
"т.к обычно поправляются после начала менструации или после родов." Это заблуждение. То, что Вы описываете может вызвать практически любая эндокринная патология. У женщин чаще всего проблемы со щитовидкой, надпочечниками. Либо у Вас наступил переходный возраст (либо подрастковый, либо менопауза). Вам эндокринолог точно всё скажет.
вход
начало
