ответ для: Oliwk@
Oliwk@ писал(а): Слава Богу , ПА у меня в прошлом.Три года мучилась, Курпатова читала,мне он конечно в какой то мере помог, но самостоятельно избавиться от этой заразы не смогла,жалею теперь ,что сразу не пропила что прописывали,всё боялась побочек.А то что вы излечились сами , это здорово!И только с помощью книг Курпатова или ещё чего? |
я просто поняла одну вещь: что ПА мы себе в какой-то мере сами внушаем. я заметила,что если я забывала о ПА они не начинались. тоглько я вспосминала о них, они тут как тут.
просто громко смеялась,потому как понимала,что это выдумка,наывязчивая идея..и кроме меня мне никто не поможет (антидепресанты и прочую хрень я не жрала бы даже если бы у меня совсем все плохо было бы) и этим отвлекала свое внимание. не знаю почему,но мне помогло.
огромный плюс ПА: бросила курить, вообще не пью. 2 раза в неделю спорт и правильное питание.