тут есть активные девочки 90+? может создадим» +10
стоит ли менять пол» +18
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871251
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА 54 РАЗМЕР! ЦЕЛЛЮЛИТ ПРОПАЛ! МОЕ ФОТО!

Вот как выглядят минус 20 кг! Дерзайте, оно того стоит!


Худела, но все казалось, что не очень заметно, а сейчас посмотрела фотки с прошлого лета, сравнила с фотками этого - я реально похудела!


Как я худела


У меня уже был опыт после первого ребенка, была 82, потом скинула до 62 и 10 лет держала до следующей беременности. У меня организм так устроен, что если месяц другой продержаться на одном весе, то он потом с-топится на нем и уже резкого набора веса нет.


Так и в этот раз я на 70 кг встала. Месяц сидела на диете вхолостую, вес не уходил и только пошел вниз, я уехала в отпуск, там на улице весы показывали 67 кг, ну я и расслабилась - даже пончики ела. Приезжаю, а на своих весах 72 кг!



После похудения месяца три ограничивала себя во всем, потом по принципу 1 раз в неделю на весы, прибавила разгрузку.


Ляжки сопротивлялись дольше всех. У меня еще фигура с галифе, но хоть целлюлит пропал.


В начале похудения я 88 кг весила, мои бедра расползлись на 118 см, а попа была 52-54 размера, а верх 48.


Спорт


Программа ножки мирового стандарта, при моем достаточно худом верхе это для меня оптимальный вариант.


Мое фото до и после:



автор: ева э..., 07.09.11 10:37
комментарии: +122, просмотры: +34370
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как соблазнить? надоело играть недотрогу и делать вид, что мол не хочу! » 35
вот мои странные кайфуши! а вы от каких мелочей получаете удовольствие? что » 31
в их шаге навстречу какой-то подвох! муж им продолжает пересылать денежную » 42
вы опаздываете? а она даже не читала! всё достала, жду её, а её нет! ну вот » 12
долго не задерживалась! везде текучка, рабские условия и недоплачивали! теперь » 22
рожать ли в 30 от любовника? детей хочу, но позже. живу с мамой, она старенькая, » 37
как выглядит стерва внешне? опишите. » 11
чтобы не тратить время на ерунду, заблокировала себе на ноуте сайт, а теперь » 1
опасно ли покупать домашнюю сметану? что там за коровы мы не знаем » 52
я никогда не говорила своим мужьям всей правды! но мужчины далеки от совершенства, » 33
как вы относитесь к девушкам, которые с гордостью во всеуслышание заявляют: » 36
тема содержит фото как вам эта модель? ничего не имею против пышных форм, но это уже перебор! » 34
как же надоело быть вагоном! дружишь годами, а на свадьбу не приглашают, пропадают: » 27
что вы знаете о мужской психологии? делитесь знаниями, опытом, наблюдениями, » 30
кто-нибудь жил в квартире-студии? метраж 20-25 и одно общее помещение. » 27
сейчас напряжно с этим. девочки из украины, каким образом вы делали перевод » 4
ненавижу жадных мужчин! я просила и буду просить купить мне мороженое! им жалко » 35
у женщины должен быть живот с жиром, а у меня его нет: живот плоский и даже » 11
сдаться ты всегда успеешь! какие строки из песен вы считаете своим жизненным » 9
как вы относитесь к кружевным стрингам на мужчинах? лично у меня это вызывает » 51
как перестать нервничать из-за учебы? на каждой паре опрос по списку, из-за » 10
как придурок сижу и жду, что он напишет » 30
мы тебе говорили, ну что, побыла замужем? ушла от мужа, хочется поддержки, » 42
я очень боюсь, хочу покраситься в светлый цвет! свои волосы - натуральные черные. » 25
как перестать быть серой мышкой, горбиться и стесняться своего роста? » 19
меня раздражают почти все чужие дети! это нормально? » 36
сколько у вас длился период влюблённости? когда начались разногласия? когда » 3
перед критическими днями желание возрастает в миллион раз! почему так? » 53
тема содержит фото не нравится нос и профиль, черты лица грубые. хотелось бы переделать нос, но » 40
с каким непрофессионализмом вы сталкивались? » 5
жалею, что написала: он игнорит мои смс! это неуважение ко мне. боюсь, чтобы » 77
кто работал или работает в регистратуре? регистраторам видна информация из » 17
тема содержит фото сбросила 10 кило и на какой возраст я выгляжу теперь? » 40
искренне верила, что дождусь принца! в клубах не бываю. достижений в жизни » 16
тема содержит фото кто что знает об этих породах? кого бы вы выбрали? » 25
не нужна мужчине! уже неделю не видимся и не зовёт меня. почему так не везёт, » 18
у кого была такая порода? какие минусы и плюсы? флегматичны ли? ненавязчивы? » 3
тема содержит фото молодой человек считает, что я мышь серая, одеваюсь как бабка, похожа на мать » 19
как быстро скинуть 2-3 кг за несколько дней? » 11
попросила купить лекарства, сказал что нет денег и пошёл гулять с друзьями! » 27
набухла грудь! отравлений не было и пропуска таблетки тоже. месячные прошли. » 20
какая фамилия лучше и почему? с чем ассоциируется каждая из них? » 13
вы видели в жизни случаи и примеры, когда человек закапывал свою жизнь в яму, » 12
вроде даёт намёки, что я ему нравлюсь, но ничего не делает! постоянно ощущение, » 41
тема содержит фото сколько лет дадите? для максимальное объективности неудачное фото и не особо » 47
удаление с сайта » 2
тема содержит фото хочется изменений! что стоит изменить в себе? » 11
незнакомый парень позвал на день рождение! на свидание звал, но так и не пошли. » 12
просто до слёз! претензии от родственников мужа, что дочь непослушная, плохо » 8
как быть если мать энергетический вампир? потеряла коробку конфет, начала наезжать, » 29
вы встречали дикошарых домашних животных? расскажите про их шалости и проказы » 41
смогли бы встречаться с двумя мужчинами и любить обоих? у вас было? » 44
вы когда-нибудь регистрировались на сайтах знакомств? зарегистрировалась сегодня » 104
тема содержит фото как вам фото, откровенное или нет? » 38
какой оттенок вам больше нравится? » 1
для зоны бикини посоветуйте хороший недорогой эпилятор. кто пользуется? »
встречая одноклассников отвечаю всегда односложно и стараюсь побыстрее уйти, » 23
должны ли взрослые дети, проживающие с родителями, складывать деньги в общий » 58
сколько раз в неделю ваша семья кушает рыбу и какую? » 62
как принц прекрасный! я и влюбилась. как только это понял: то критика, то комплименты. » 10
я балдею от того, насколько вокруг много хороших людей! пока есть хорошие люди, » 15
все мужики - козлы! ты меняешь их очень часто! с тобой просто мрак и безнадега! » 3
обнаружила у себя зппп, так узнала об изменах. во вторых отношениях чувствовала » 7
у нее юбка задралась! меня обсуждают матерящиеся мужики. я не идеал и заслуживаю » 13
на корпоративе не о чем было разговаривать с коллегами! стыдно стало за себя, » 27
вы верите в совместимость? если бы узнали что вообще не совместимы, развивали » 20
хочу изменить мужу! но на работе один иваныч, и то - уже за 70! а налево сходить » 26
тема содержит фото как вам такая фигура? » 24
должен ли врач навязывать лечение? говорит, что всё ок, но есть мелкий кариес » 14
тема содержит фото приснился сон, будто на дворе лето 2021 года, в мире пандемия нового вируса » 28
планировали встречу на завтра, уговаривал, звонил и вдруг присылает смс: я » 15
какой аппарат для домашнего маникюра и педикюра приобрести? чтоб не разочароваться » 2
опять попался скотина. в уши лил мне про любовь, а оказалось с девушкой живёт, » 23
уничтожится человечество! все сгубили, все срубили, все испоганили » 32
ужас какой ценой сейчас достаются дети! у родителей здоровья нет, дети нездоровые » 92
что из себя представляют заводы, на которых вы работаете? там можно помыться? » 35
тема содержит фото предложили фотосессию. какое платье выбрать? » 21
накрутка в инстаграм! правда, что 25% - боты, а сами подписчики будут в течение » 9
тема содержит фото кто живёт в европе, вашу страну признали красной зоной? летают ли до вас регулярные » 8
я - уродина. изуродовали уколами и лечением! в 17 я легла в психушку по воле » 21
тема содержит фото помогите определить что это за порода? » 2
год назад был мимолетный роман, а теперь названивает по 100 раз на дню! надоело » 18
бывший рассказал, что стыдился меня! я очень низкая, нет груди, напоминаю ребёнка. » 38
противно и тошно от таких! без умолку трындят только о себе и редко спрашивают. » 12
у нас с ним все серьезно! так она ржать начала и издеваться! видите ли я должна » 8
эксперимент над собой! на сутки отложить телефон и не заглядывать в него! повысим » 12
водить в сад далековато, просится на руки. работа мужа в 3 км от дома. сейчас » 26
отпускаете своих мужчин отдыхать с друзьями в бар, на рыбалку? или только вместе » 26
не стала выкидывать. сейчас холодно, он замерзнет. заметила на балконе паучка » 10
стоит ли поздравлять подругу с днём рождения? она полтора года не отвечает » 8
у кого дети ходят на вторую смену в школу, вам нравится? а детям? какая смена » 3
до ужаса зациклена на своей внешности, из-за этого не могу сосредоточиться » 8
у вас дома есть книга-сейф? для чего используете? что там храните, чтобы другие » 14
создала тему и разочаровалась в ответах! битый час рыдаю, так обидно, хотелось » 45
тема содержит фото кто-нибудь смотрел сериал? как вам? » 27
тема содержит фото нормально ещё в таких ходить или купить новые? » 26
реально страшненьких расхваливают типа внешность с изюминкой, а у красивых » 15
тема содержит фото чувствовали бы себя красотулей с такой фигурой? или обязательно бы стали худеть? » 39
тема содержит фото не накрашенная, вот такая как есть! что изменить можно? на сколько лет выгляжу? » 37
тема содержит фото оцените грудь. мужчинам такая не нравится? слишком маленькая? » 29

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +797 -3 сегодня решила посмотреть сериал эпидемия по тв3, ну честно не понимаю» +3
+3

Даниила +388 +40 сварила себе с утра бонский супчик, сегодня на нём посижу. в идеале хочу» +9
+19



Классика +4536 -2 хек в томатном соусе с луком и морковью» +2
+21



Olacutechik сейчас на сайте +4368 +4 фруктовый день!» +66
+34



Хома1 +46 +6 26.10.2020» +1
+3
Тили +549 +55 26 октября, понедельник. (5:3)»хорошее +1
+13



-Мася- +2467 +55 котлеты из плотвы» +2
+14



Modystka +761 -160 приготовила овощи запекать.» +21
+5
OLIVOCHKA))) +1615 +24 доброе утро,страна! удивительно,но сегодня я проснулась в 8 утра. пока» +7
+15



KsenKsen +119 -137 на фоне стреса повышеное давление» +9
+6

SSS112 +4996 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +6
+18



Modystka +761 -160 за вчерашний зажорный день таки наела.» +16
+6
Шмидт сейчас на сайте +4478 -3 - дорогая, а почему у тебя все котлеты - разного размера и разной формы?-» +12
+23



Шмидт сейчас на сайте +4478 -3 блинов хочу, а так и забыли на выходных мужа попросить их сделать. значит,» +6
+7



Стройнеющ@яЯ +1284 +55 всем продуктивной недели»радостное +1
+10



Шмидт сейчас на сайте +4478 -3 хочу в кафе с друзьями, попёрла ностальгия. понятно, что всё это ещё будет,» +4
+14



Шмидт сейчас на сайте +4478 -3 сегодня разгрузка на кофе и батончиках. не уверена, что 10 грам батончиков» +7
+13



Yuleshka прогулялись по лесу с дочей втихоря, чтобы никого не заражать. я снова» +5
+2
SSS112 +4996 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»задумчивое +13
+16



*Alina* когда выходные проходят не как обычно, они кажутся такими длиными.» +2
+5
:Оптимисточк +1652 -1 внеплановая тренировка»радостное +7
+4



President +4031 -6 за вторую неделю маги ушло 3,3кг» +2
+12




Классика +4536 -2 утром отвеса точно не будет» +4
+35



:Оптимисточк +1652 -1 творожная разгрузка»хорошее +3
+6

Svetlanкa сейчас на сайте +5230 -1 привет всем ну что, после рыбного дня привес +90г не нарушала. единственое» +37
+26



KissЮлик +3969 +1 вчера такая вкусная уха у меня получилась, но правда не как должна быть,» +2
+13



Victoria_88 +1522 +1 варю цаетную капусту и броколи, а то от огуруов уже плохо) ездиоа на» +1
+7



piyavkaE +1349 +55 26.10.2020 всем доброе утро. на завтрак пожалуйста съем два вареных яичка» +4
+14



Классика +4536 -2 вчера хорошо провели выходной день» +2
+21



KissЮлик +3969 +1 всем доброе утро!все просыпаемся и начинается новая неделька!сегодня снова» +2
+12



Шмидт сейчас на сайте +4478 -3 многие думают, что булгаков был кошатником, вспоминая при этом яркого» +4
+12



SSS112 +4996 +3 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, а у нас ещё и каникулы»задумчивое +20
+19



SSS112 +4996 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! думала сегодня машинку переобуться,»задумчивое +5
+19



Лисёночек 68 +797 -3 ну наконец-то я взвесилась и опять похудела на 60грам. наверное из-за» +12
+21



горячая +3492 +4 26.10.2020 на работе ни минуты свободной»задумчивое +3
+6



piyavkaE +1349 +55 что то захотелось булочку съесть с какао,» +1
+12



SSS112 +4996 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! пришли часы»задумчивое +5
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +5230 -1 привет всем! уходя на работу сегодня утром поставила вариться голень» +13
+26



Классика +4536 -2 с сегодняшнего дня мы по короне в красной зоне» +2
+24



Шмидт сейчас на сайте +4478 -3 ох, и цифры у нас по заболевшим, жуть какая-то. будем дома в выходные» +13
+10



ловлю +738 -1 сегодня у меня ленивый день,но тренировку не пропускаю.завтра ребенка» +2
+2


batty_1985 сейчас на сайте девочки. я в шоке. после отмены гормональных контрацептивов стали жутко» +6
+7
KissЮлик +3969 +1 еще вчера вечером приходила ко мне соседи и мы потом сантехников вызвали,» +1
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +5230 -1 привет всем еще раз! к понедельникам можно относиться по-разному. одни» +15
+19



Modystka +761 -160 начала новый круг, четвертый. после вчерашнего рыбного ушло -40г. не» +6
+6

Yuleshka сидим дома,грустим и снова без отвеса» +8
+12
*Обезьянка* +102 -2 всем с добрым утром! сегодня у меня как всегда по понедельникам.гото» +3
+11


Victoria_88 +1522 +1 26.10.2020 утро»задумчивое +2
+6


OLIVOCHKA))) +1615 +24 сьездили,посмотрели, в двадцатку обойдеться мне смена резины. можно на» +26
+11
iizika вот и понедельник. выходные,как всегда, вихрем. в пятницу делала голубцы,» +4
+10
Yuleshka на выходных были на даче. в бане намылась - супер клас!» +3
+11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»