вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРОСЬБА ОЦЕНИТЬ И ПОДСКАЗАТЬ ЧТО ДЕЛАТЬ

Это я на майских праздниках...фото еще куда ни шло...животик у меня выпирает больше чем это видно на фото. Мне 19 (в сентябре 20) лет, рост 157, вес на фото и сейчас 65кг. Год назад я весила 72 кг, за три месяц вот 7 кг сбросила, надо бы еще 7, хотя бы. Наверное упражнения тоже надо...может подскажете? и скажите вообще свое мнение. Спасибо
З.Ы. икры и коленки у менятоже не худенькие так скажем

следующая тема»
регистрация»

автор: Tigrrra18, 04.06.08 23:26 все темы»
комментарии: +24, просмотры: +926
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Вам 19?! выглядите на 25-27...

  • свинка

  • ответ для: Tigrrra18


    в инете найти видео “пресс за 8 минут“, калланетика, бодифлекс. все это лично мне ОЧЕНЬ помогло. и диета Долиной. все дружно - будет отличный результат!!!

  • ответ для: КОКОС


    ну я хлеб уже наверное год не ем :) пока времени почти нет я для начала решила отказаться от лифта и попробовать не ест ьхотя бы после 7! после 6 точно не получится...

  • ответ для: Tigrrra18


    Да,у меня тоже целлюлитик имеется,на попе и бедрах...бяка такая...Я вот решила исключить из рациона хлеб...остальное кушаю все,но вмеру,и не захожу за 1500 кКалл в день...побольше фруктов и овощей,поменьше жареного и жирного...Если мясо,то вареная курица,если сыр,то самый нежирный...Качаю я пресс,попу(встаю на четвереньки и поднимаю ногу,то одну,то другую),ноги качаю упражнением велосипед, руки качаю от стены,и кручу халахуп с массажными круглешками,в Спорт Мастере купила,по 20-30 минут в день...Вот

  • ответ для: Tigrrra18


    Я занимаюсь по видеофитнесу который называется ENVY красивые бёдра. Ещё у них есть красивые ноги, так же упражнения для пресса и рук. Пресс я пока не начала, немогу до конца осилить бёдра и ноги, хоть одно занятие длится всего 20 минут я за два захода.

  • ответ для: Tigrrra18


    от целлюлита-ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ ОБЁРТЫВАНИЯ С ГЛИНОЙ И ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ!-поищи в интернетре-ТАМ МНОГО ИНФО!

  • ответ для: Tigrrra18


    привет.
    А ТЫ ПРОСТО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЗАХОТИ!
    возраст счас у тебя самый смак-надо бы и на вечеринки ходить и с парнями знакомиться-приводи себя в порядок!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    [* 430*]

  • ответ для: beta321


    ну я сильно и не хочу 5-7 кг. мне мешают юедра-попа и жирок на животе...но не смертельно мешают.. но убрть их очу...но вс никак не получается

  • ответ для: Milki2526


    ой, а на икры ты что делашеь? мне очень хочется чтобы икры и бедра похудели, но икры в первую очередь!

  • ответ для: КОКОС


    ой спасибо! а как худеешь - что делаешь? всмысле упражнений? ну вот и ято же хочу на 8 кг похудеть, мне 8-го сентября 20 лет.. хосу к тому времени выглядеть просто суууппер! ну и в августе чтобы на озере можно было бы купальник одеть.. а то ужас... кожа на попе и животике дряблая.. целлюлит напопе в полный рост!

  • ответ для: Пупуся


    спасибо! думаю, что все впереди!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
на ком ответственность, когда происходит манипулиция?» 1
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 36
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 52
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 12
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 4
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 63
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 8
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 16
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 8
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 15
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 36
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 5
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 8
почему с возрастом портится фигура? » 12
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 9
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 34
чувствуете приближение осени? » 10
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 27
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
на каком этаже вы живете? » 29
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 23
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 16
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 16
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 28
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 18
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 25
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 4
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 1
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 5
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
какой марки у вас утюг? » 15
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 14
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 8
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 11
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 45
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 17
что из последнего вы купили? » 30
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 15
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 15
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 9
тема содержит фото купила платье на осень! » 14
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 56
получаете ли вы удовольствие от этого?» 18
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 20
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 33
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 50
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 18
на чем классном вы катались? » 17
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 29
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 19
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 20
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 33
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 14
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 13
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 3
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 9
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 23
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 5
пробовали рис басмати? где его находили? » 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 18
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 25
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 6
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 12
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » 1
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 1
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 17
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 14
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 18
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 10
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 3
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 53
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 19
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 21
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 45
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 19
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 23
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 10
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 10
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 4
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru