вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ГОД НАЗАД РЕШИЛА ЗАНЯТЬСЯ БАЛЕТОМ ДЛЯ ФИГУРЫ, НО ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА ОБНАРУЖИЛА, ЧТО Я НЕ ТОЛЬКО НЕ ПОХУДЕЛА, НО И НАКАЧАЛА НОГИ. ХОТЕЛОСЬ БЫ, КОНЕЧНО, ЧТОБЫ БАЛЕТ ШЁЛ НА ПОЛЬЗУ ФИГУРЕ, НО ЕСЛИ ЭТО НЕВОЗМОЖНО, ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ ХОТЯ БЫ ОН НЕ БЫЛ В УЩЕРБ!

Мне сейчас почти 17. Год назад решила заняться балетом для фигуры, но через 3 месяца обнаружила, что я не только не похудела, но и накачала ноги :( Бросила заниматься. Сейчас собираюсь снова заняться балетом, но уже не для фигуры, а для себя, мне это нужно. Однако я не хочу испортить фигуру, не хочу накачаться и иметь “лошадиные“ ноги. Помогите, очень хочу заниматься, особенно обращаюсь к людям, имевшим дело с балетом, может мне избегать каких-либо упражнений? Хотелось бы, конечно, чтобы балет шёл на пользу фигуре, но если это невозможно, хочется, чтобы хотя бы он не был в ущерб!((( Как мне избежать перекачивания?
PS не знала, в какой раздел обратиться, так что простите, если это к фитнесу не имеет отношения:)

следующая тема»
регистрация»

автор: Tasya848, 07.08.11 01:56 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +5366
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Tasya848


    Попробуй почитать еще книги. Мне преподаватель говорит, что теория тоже очень важна и потом практика даст наилучшие результаты. Тут список книг жаль не все есть попробуй в поисковике найти и почитать.

  • Занималась 10 лет балетом! И ноги были перекаченные !особенности балета и фигуры!!! можно нагрузку уменьшить и больше на растяжку времени уделить !!!

  • ответ для: Tasya848


    зайди на сайт форум оперы и балета, так и набери в поисковике. Там много полезной инфы

  • ответ для: aneka78


    Да, наверное я действительно неправильно сформулировала вопрос. Спасибо за совет, попробую спросить конкретно про мышцы:)

  • ответ для: Tasya848


    Почему смешно?! Темы почитай (ничего, что на ты?), фитнес это видео с Кроуфорд и Энви и тому подобное обсуждение и разве могут иметь более грамотное мнение большинство, чем преподаватель балетного класса. Может вопрос не правильно сформулировала? Стоит спросить не общим вопросом про фигуру, а конкретно про мышцы (объемы). Точнее всего, что причина в малом времени растяжки после занятия.

  • ответ для: aneka78


    Преподаватель насчёт фигуры сказать не может, он не фитнес-тренер. И почему же смешно спрашивать? По-моему, я спрашиваю как раз по адресу.

  • Если занималась в группе и есть возможность сейчас заниматься какого спрашивать здесь? Подойди к преподавателю и все поправят в плане техники. Но в нете такое спрашивать смешно честно.

  • ответ для: Karoline


    Видела балерину с перекачанной фигурой, и не одну:(

  • ответ для: Karoline


    Спасибо)

  • Я читала, что такое бывает от неверной техники. Конкретно, вы неправильно стоите и за счет этого работают не те мышцы, которые должны. Подойдите к преподавателю, пусть он посмотрит, что именно у вас не так.

  • *на зеленый

  • ответ для: Tasya848


    вы если хотите кому-то оветить, нажимайте назелей конверт рядом с ником. а то все сообщения в пустую
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 12
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 36
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 65
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 31
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 36
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 65
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме?» 8
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 28
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 7
тема содержит фото решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл» 28
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 16
вы внушаемый человек? » 11
у вас есть комплекс самозванца? » 17
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 13
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 14
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 52
вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса» 25
тема содержит фото длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные» 14
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 11
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 11
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 43
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 22
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 64
тема содержит фото что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде норма» 14
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 7
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 25
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 3
вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы» 9
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 92
с каким видом интима вы тянете дольше?» 7
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 29
тема содержит фото это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшо» 4
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 28
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 32
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 15
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 20
тема содержит фото с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 13
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 29
это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а » 26
тема содержит фото это супер модная мужская стрижка? » 6
вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко» 4
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 29
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 24
посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего» 1
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 16
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 25
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 15
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 8
тема содержит фото как вам пиджак? » 16
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 17
как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу» 17
у кого тут самый плохой вкус? » 55
парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л» 18
кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра» 7
тема содержит фото в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему» 7
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 13
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 18
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 24
что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са» 18
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 10
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 5
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин» 22
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 10
кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица? » 1
может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с» 14
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 24
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 17
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 9
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 33
тема содержит фото показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей. » 15
есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? » 6
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 8
девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут, чув» 17
видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с » 4
как выйти на работу, если лень? » 5
у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем » 15
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 15
про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!» 61
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 42
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 20
тема содержит фото вам нравится эта группа? » 1
может ли девушка, которая ненавидит парня, специально подстраивать слу» 7
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 28
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 2
почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде не» 1
бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я » 37
как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить» 12
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 23
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 19
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 21
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 46
звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня» 14
тема содержит фото какой больше нравится? мне розовый и оранж. » 5
можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туале» 18
вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не отлич» 6
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 11
тема содержит фото кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс? » 11
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 4
что читаете? я - роя письма их прошлого и скачала я-таки книгу женщина» 39
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru