ХОЧУ В ГРУППУ! ТОЛЬКО Я В ПОХУДЕНИИ ЭКСТРЕМАЛКА!

начало

• Пепс 11.06.11 19:56

  ответ для: бывшая блонда

  
  у меня тоже такой вес был.
  вообще, сколько себя помню, класса с 11-го, вес был 62-63 кг, размер одежды 46.
  потом на гречневой диете недели за две похудела до 44-го, по весу не знаю, была так рада, так рада ))
  жила с таким весом, ну 62, не парилась, но потом что-то щелкнуло, или сказал кто-то что-то и стала худеть.
  худела до 58, ограничив питание, убрав углеводы, оставив белки и овощи, как вы.
  потом опять поправилась, во время беременности, до 65-66 кг, была ужасна - налитые тяжелые сиськи, вздувшийся живот, толстые ляшки, просто жесть.
  села на французскую дету (аналог японки), похудела до 58-59.
  И, сцуко, вес встал! (((((((
  сейчас у меня что-то вроде диеты космонавтов - яйца, мясо, творог плюс кефир/ряженка и много зеленого чая.
  размер одежды 42-44.
  но меня не устраивает мой низ, фигура типа груша, так что ляшки, ляшки, ляшки ((((
  я вот и интересуюсь у людей, кто примерно моего роста но намного меньше весит, как они этого добились? потому что замучалась уже, вставать с утра на весы и видеть эту злосчастную цифру 58. один раз было 57,6, и то, я всю ночь плясала в клубе, почти ничего не ела и выпила очень много вина )))))
  так что буду рада любому совету, я правда не знаю что делать уже!
  п.с. спорт присутствует, тренажеры через день и каждый день дома пресс, махи ногами с утяжелителями, растяжка + много хожу
• бывшая блонда 11.06.11 19:39

  ответ для: Пепс

  
  мой максимальный вес был 65-66, а минимальный 52
  хорошо худею только на белке плюс некрахмалистые овощи, мне помогает, а Вы с какого веса и как?
• Пепс 11.06.11 19:17
  
  тода наверное, вы по комплекции как я.
  я вот не знаю воих параметров, одно могу сказать точно - грудь у меня больше 90, но не потому, что грудь большая (слава богу, нет, размер 1-1,5 от силы), просто я долго, хотя и с перерывами, посещаю тренажерный зал, поэтому мышцы имеют место быть.
  наверное, поэтому и не зудеется мне, что остались только мышцы и кости ))))
  кстати, кость у меня широкая и тоже тяжелая, но мне нравится, когда девушка немного по-подростковому выглядит, торчащие косточки и все такое.
  а вы всегда в таком весе были, или худели как-то специально? если да, то как?
• бывшая блонда 11.06.11 19:13

  ответ для: Пепс

  
  170, хочу вес 50кг плюс у меня относительно небольшие пареметры, но тяжелая и широкая кость(((
• Пепс 11.06.11 19:07

  ответ для: бывшая блонда

  
  хм... т.е. вы кушаете очень мало.
  ваш вес 55 кг, как я прчитала, а рост?
• бывшая блонда 11.06.11 19:03

  ответ для: Пепс

  
  на спорт сил, лично у меня , нет
  когда на работе могу вообше ничего не кушать или один раз за день, мозги дурят так, что забываешь обо всем.... а на выходных либо овсянка либо белковый день
• Пепс 11.06.11 18:36
  
  Так, а вы мне, стройняшки, расскажите уже, каким принципам питания и физнагрузок следуете, чтобы обладать такими параметрами (ну, если это не врожденное, конечно).
  Были ли вы когда-нибудь полнее, чем сейчас, и как избавились от этого? Мне интересно сравнить свою систему питания с вашей, может, я делаю что-то не так, что не могу приблизиться к заветным 90-60-90 и меньше...
• Пепс 11.06.11 18:34
  
  пожалуйста, девочки ))
  мне прям сильно не горело, но так хорошо, добротно припекало (за исключенем того случая, когда я обожгла пол-жопки, но там я погорячилась с корицей, мать ее...)
  уксус лучше яблочный, он, кстати, не дорогой.
  у меня вообще эта процедура строится по такому плану:
  1) душ, чтобы тело разогрелось и размякло
  2) массаж жесткой щеточкой или скраб (можно тупо молотый кофе типа “Жокей“)
  3) уксусные колготки )))
  4) крем Эвелин антицеллюлитный разогревающий, втираю руками
  5) массаж вакуумной банкой (с самодельным маслом - смесь оливкового масла, масла чистотела (у меня псориаз, поэтому чистотел мне лучше, можно без него, тупо оливковое) и эфирные масла, в принципе те же, что в обертывании
  Масло для массажа наношу прямо на крем, когда он уже подвпитается, делаю где-то минут по 5 на каждую ногу/полупопие/бок
  Это реально помогает, хотя не скажу, что совсем победила целлюлит, но эффект есть
• бывшая блонда 11.06.11 18:28

  ответ для: Пепс

  
  спасибо за рецептик, надо будет попробовать!!! а уксус только яблочный?
• Ленивая_Задница 11.06.11 18:25

  ответ для: Пепс

  
  прикольно, надо попробовать! и как? жечь будет, главное, чтобы не сильно, да?
  наверное целлюлит выгорает прям от такой ядерной смеси?
  у меня ярко выраженного нет прям, но я то сама замечаю, найду к чему прикопаться!
• Пепс 11.06.11 18:13

  ответ для: Ленивая_Задница

  
  я и так-то худая, между прочим, с точки зрения подавляющего большинства окружающих. лишние кг - они в моей голове, поэтому я себе не нравлюсь, хотя у меня плоский живот (даже кубики рельефятся, чему я несказанно рада) и ляшки не особо толстые (муж говорит, что даже худые)
  но пока я не буду нравиться себе, а для этого мне надо быть еще худее, я не успокоюсь
  так что правильное питание в его классическом варианте мне не поможет, оно эффективно, когда есть лишний вес, а у меня - объективно - его нету.
  а вот разгрузочные дни - это весчь, но никогда не пробовала... может, только не на воде, а на молокочае, а то на воде я не представляю... хотя ради своей цели что только не сделаешь? )))
  насчет уксуса и масел!
  итак, подчеркиваю, рецепт мой, самодельный, мне помогает, но все равно, будьте осторожны!
  уксус - яблочный, можно смешать с водой, я смешивала с зеленым чаем (а то что он стоял пропадал))) в пропорции примерно 70% уксус, 30% чай. объем готовой жидкости примерно со стакан, т.е. 150-200 г.
  туда же пару-тройку столовых ложек соли морской (я брала солевой скраб, мелко-мелко помолотый, покупала его в Архангельске, он только там и производится, на местном водорослевом комбинате, ниде в других городах в продаже его не видела, поэтому берите просто морскую соль помельче). ждем некоторое время, мину 10, чтобы соль растворилась.
  вся она не растворится, да и бог с ней.
  в эту уксусно-солевую фигню добавляем 4-5 капель масла корицы, и по 2-3 капли лимона, апельсина, грейпфрута, пачули и можжевельника. каждого масла по 2-3 капли, корицы - 4-5. если каких-то масел нет, заменяйте другими, антицеллюлитными являются многие масла.
  всетщательно перемешиваем и самое главно!
  тоже моя придумка, хотя потом узнала, что многие так делают.
  берем старые плотные колготки, ден этак на 70-100. отрезаем у них низ, где ступни, получаем лосины.
  эти лосины окунаем в наш стакан с уксусом, солью и маслами, ждем, когда они промокнут, слегка отжимаем и одеваем на себя
  поверх пищевая пленка и можно еще одни старые колготы, чтобы лучше держалась, и теплые штаны.
  дальше - по желанию, активная деятельность или возлежание на диване, пару часиков
  только аккуратно, интимную эпиляцию перед этим не делать, а то уксус будет щипаться. просто слизистую в интимном месте мне не щипало, слава богу, но все равно, аккуратнее.
  обожженная пиписька (пардон) - это похлеще обожженых ягодиц ))))))))
• Ленивая_Задница 11.06.11 18:02

  ответ для: Пепс

  
  некоторые худеют проводя просто правильно питаясь, не кушая после 6 и 1-2 раза в неделю разгрузочные дни на минеральной не газированной воде. может поможет?
  а в каких пропорциях добавлять соль и масла в обертывания? прямо вот сколько воды, сколько соли, сколько капель каждого масла?
  у меня дома этого добра полно
  я как-то вычитала рецепт обертывания с ядерными дозами масел, я тогда еще не знакома была с эфирными маслами, смешала, намазалась! Каааак я летела в ванную!!!!!!
  теперь боюсь их! чуть не сгорела
  поэтому хотелось бы знать сколько можно?