вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕСТЬ ЛИ ВООБЩЕ НОРМАЛЬНЫЕ ПРОВЕРЕННЫЕ ДИЕТЫ? ХОЧЕТСЯ НЕ ПОРТИТЬ ЗДОРОВЬЕ.

какую тему не открой, все пишут свой собственный рацион. хочется не портить здоровье, а действительно найти на этом сайте, нормальную диету....проверенную...напишите названия, пожалуйста!

следующая тема»
регистрация»

автор: GOLOVANOVA ))))), 03.06.11 19:27 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +1098
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Ваша Лапочка


    вот, и я такого же мнения!!!!! девочки. спасибо вам, что поддержали меня.....так рада, что не одна пришла к такому же выводу.....я не голодная, и во мне будто, что-то переломилось.....теперь не хочется есть на улице даже конфету..ноги домой несут приготовить что-нить полезное...вот такой настрой....

  • ЕСТЬ! Правильное питание!Здоровье не портит,а только улучшает,и кожа и волосы лучше становятся.И похудев вес не возвращается!

  • ответ для: Sauza_Gold


    спасибо...

  • ответ для: GOLOVANOVA )))))


    Все правильно)))
    Удачи в похуделках

  • ответ для: MarinaRy


    я так и сделала......разобралась..

  • ответ для: Sauza_Gold


    так и сделала. пересмотрела питание. отказалась от мучного, сладкого....., жирного, соленого и жареного...из продуктов с красителями и загустителями употребляю только биобаланс- со злаками или зеленым чаем. (я им творог заправляю обезжиренный). ем четко, немного. например, сегодня- вареная рыба без соли с 1 помидор+1 редиска + 1 огурец и половина балгарского перца. попила чай зеленый с творогом заправленным биобалансом и 1 чайной ложкой меда(я болею еще). до 18-00 стакан кефира выпью и весь вечер буду карячиться с растяжкой....50 минут обруча и 15 минут зарядки..с прыжками....выздоровлю и снова на велик.... спасибо за поддержку. тоже пришла к такому мнению. пройдет месяц, другой и результаты будут ох как заметны....

  • Не бывает “здоровой диеты“. Любая диета - это стресс для организма. Так что тут единственный вариант - пересмотреть свое питание: научиться готовить без использования большого количества масла, перестать покупать магазинные йогурты, колбасу, сосиски, “готовые завтраки“ и прочую дрянь, забыть про полуфабрикаты...и запастись терпением. Это долго, зачастую гораздо затратнее диет, но это того стоит. В итоге: это становится образом жизни.
    Из приятных бонусов: хорошая фигура (всегда, а не до первого срыва), чистая кожа, здоровый организм. И еще лично для меня стал огромным открытием, тот факт, что на самом деле НАСТОЯЩАЯ еда ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ, без всяких красителей, глютаматов и другой химии.

  • правильное питание -12кг за 3 месяца и уже год вес поддерживаю и так же питаюсь

  • искала правильную диету - выбрала японку и -60 офигеть )))))
    Лучше бы разобрались что и когда по балансу бжу можно и нужно есть и если бы спокойно 5 раз в день не мучаясь никакими лишениями и голодом

  • ответ для: GOLOVANOVA )))))


    Пожалуйста))у меня мама за месяц на -60 где то на 10 кг похудела))а я японк не переношу из-за варёной капусты и моркови

  • Убрать сладкое,мучное,жирное
    Не есть после 18.00
    2 раза в неделю разгрузочные дни

  • ответ для: Махыч)


    спасибо большое....это как правильное питание. я выбрала японку. а после того как скину основные 7 кг...перейду..на -60. почитала. спасибо что подсказали....
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как пережить предательство? было у вас такое?» 14
не хочу вести планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 47
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 2
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 28
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 18
тема содержит фото заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? » 29
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 19
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» 23
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » 16
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 13
опишите себя одним словом на букву у! я - улетная! » 18
у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? » 11
тема содержит фото у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» 18
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 13
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 6
к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого. » 11
тема содержит фото носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » 28
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 10
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 47
а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с д» 2
какую из двух планировок вы бы выбрали? » 32
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 46
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 29
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 20
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» 8
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 55
у вас есть любимые тик-токеры? кто?»
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» 23
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 13
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 19
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 34
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 8
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 30
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 36
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 14
купили бы дом, который по документам квартира? » 19
можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах » 2
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 20
а вы встречали тут своих знакомых?» 20
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 20
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 29
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 10
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею» 12
как часто у вас поднимается давление? » 24
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 17
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 8
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 9
тема содержит фото как вам сумочка? » 10
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 24
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 24
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 13
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 11
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 34
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 13
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 14
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 85
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 18
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 11
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 11
вы можете позволить себе машину в кредит? » 35
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 21
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 8
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 60
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 16
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 20
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 26
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 23
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 15
брезгуете готовыми супами? » 25
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 15
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 2
к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна б» 2
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 83
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 14
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 11
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 8
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 17
а вы скучаете по атлантиде?» 61
чего не спите? » 12
в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - » 7
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился? » 12
что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и ка» 2
тема содержит фото кто-нибудь смотрел этот сериал? как он вам? я осталась под впечатление» 4
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 18
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 7
тема содержит фото как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они? » 13
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 20
как думаете, я делаю глупые поступки? » 12
как вам нравится проводить свободное время? » 4
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
опишите свою внешность в трёх словах. какая она? » 21
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо? » 19
тема содержит фото как вам его внешность? » 12
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 11
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 15
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 11
как вам профессия слесарь-гинеколог? сейчас шутку услыхала » 10
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 6
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 21
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru