СРОЧНО ХУДЕЮ ДО 12 ИЮНЯ НА 5 КГ. КАК ЭТО СДЕЛАТЬ, КТО КАК ХУДЕЛ? И ЕСЛИ КОМУ НУЖНА ПОДДЕРЖКА, Я ЗА!

начало

• Лана___ 19.06.11 07:57

  ответ для: Светулька1989

  
  а вот я ниже писала, еще про грейпфруты спрашивала))заменила на апельсины и мандаринки
• Светулька1989 18.06.11 19:09

  ответ для: Лана___

  
  Тогда давай подробнее что за диетка?=))Я сейчас 71 кг...Надо ещё оооооооооочень постараться,4 августа д.р. а 12 августа иду на свадьбу=)))
• Лана___ 17.06.11 19:13

  ответ для: Светулька1989

  
  мне оч помогла диета белковая=))))
• Светулька1989 17.06.11 19:05

  ответ для: Лана___

  
  умничка=**
• Лана___ 16.06.11 14:00

  ответ для: Светулька1989

  
  ой удачи тебе я вот закончу вот эту белковую диетку и тоже на правильное питание перехожу=)
• Светулька1989 15.06.11 19:15

  ответ для: Лана___

  
  Привет=)Я на кефире была,а завтра по магазинам нервы успокаивать=)))))))))Потом буду питаться прав-но не до диет,защита 23 июня будет=((Нервы вообще не выдерживают
• Лана___ 14.06.11 10:42

  ответ для: Светулька1989

  
  привет))
  я завтра на белковой буду сидеть, будешь со мной?=)
  или ты на другой сейчас?=)
  сегодня у меня разгрузочка
• Светулька1989 10.06.11 16:03

  ответ для: Лана___

  
  Попробуй апельсины или мандаринки=))Я читала,если не можешь грейп. то можно любыми цитрусами
  
• Лана___ 09.06.11 23:58
  
  2. Белковая диета
  За две недели до «разгрузки» принимать витамины С, Е и кальций, чтобы они успели отложиться в организме.
  Можно сбросить пару килограммов в «обожаемых» женщинами зонах - внешняя и внутренняя стороны бедра, ягодицы, бока.
  Если двух дней достаточно (процесс похудания прошел быстрее, чем ожидали), продолжать на 3-й день не нужно. Главное - не добавлять соли в яйца и на это время отказаться от чая и кофе. Пить обычную воду - до 2 л в день.
  На 1-й день 7 сладких грейпфрутов и 7 яиц.
  С грейпфрутов снять кожуру и пленку. Яйца сварить вкрутую, очистить, отделить желток от белка - желток выбросить, оставить только белок.
  С утра натощак выпить обычной теплой воды. Через полчаса съесть белок 1 яйца. Затем через час - грейпфрут. Еще через час - яйцо. Таким образом, каждый час, чередуя, необходимо съедать грейпфрут, а затем - яйцо, до 9 - 10 вечера.
  Хотела спросить про эту диету)) я как то съела 2 грейпфрута подряд и у меня они не усвоились, и у меня вышли обратно они (даже температура была), можно ли заменить их чем нибудь? как думаете?
• Лана___ 09.06.11 23:57
  
  ДЕвочки я давно тут не появлялась, просто экзамены были...занята, сегодня последний написала))
  У мееня весов нету, но могу сказать что у меня косточки бедренные начали немного выделяться))я стараюсь))думаю кг 2 скинула))
  у вас как дела?
• Светулька1989 09.06.11 21:43
  
  Со след недели на 9-ти дневку,потом попробую диетку от Аниты Цой=))
• Светулька1989 09.06.11 21:01

  ответ для: sobl0svy1vf3

  
  Я за две почти на 5!!За неделю это слишком=(((