ОЧЕНЬ НУЖНО ЗА 2 НЕДЕЛИ СКИНУТЬ 3 КГ! ПОСОВЕТУЙТЕ ПРОВЕРЕННУЮ ДИЕТУ.

начало

• Махыч) 13.05.11 23:17

  ответ для: Double_face

  
  вообще можно съедать сколько хочется без соли сахара и специй и масла.Но до 6 и можно ещё пить 1процентный кефир)
• Double_face 12.05.11 20:41
  
  Кто нить слышал про белково-углеводно-фруктово-крахмальную диету? 4 дня чередуешь белки, углеводы, крахмал, фрукты..
• Double_face 12.05.11 20:40

  ответ для: Снежинка 1

  
  

  Снежинка 1 писал(а): не есть после 18.00!День 1. на завтрак один фрукт кроме: бананов, винограда, на обед куриный бульон, на ужин стакан кефира или йогурт. День 2. на завтрак чай без сахара 3 ст ложки легкого салата не заправленного ничем, на обед 100 гр вареной рыбы 2 ст ложки салата, на ужин 2 вареных яйца. День 3. на завтрак йогурт фрукт, на обед салат 150 гр 150 гр вареной курицы, на ужин куриный бульон горсть орехов. И так 2 недели!Утром пресс качать 100 раз, а вечером 15 мин в пищевой пленке заниматься!Результат 100 , при условии соблюдения всех пунктов!И еще в день необходимо выпивать около 2х литров воды!хотя если не можете, то хотя бы 0,5 выпивайте!Сбросите от 3-5 кг, это я вам гарантирую, но если честно не уверена, что у вас получится не в обиду просто уж очень голодная диета!Но результат гарантирую!

  Да я как то к еде не очень тяготею, просто после родов не могу вернуться к прежнему весу, хотя и беготни хватает и иногда и забываешь поесть.
• Снежинка 1 12.05.11 20:22
  
  не есть после 18.00!День 1. на завтрак один фрукт (кроме: бананов, винограда), на обед куриный бульон, на ужин стакан кефира или йогурт.
  День 2. на завтрак чай без сахара + 3 ст ложки легкого салата не заправленного ничем, на обед 100 гр вареной рыбы + 2 ст ложки салата, на ужин 2 вареных яйца.
  День 3. на завтрак йогурт + фрукт, на обед салат 150 гр + 150 гр вареной курицы, на ужин куриный бульон + горсть орехов. И так 2 недели!Утром пресс качать 100 раз, а вечером 15 мин в пищевой пленке заниматься!Результат 100 %, при условии соблюдения всех пунктов!И еще в день необходимо выпивать около 2х литров воды!(хотя если не можете, то хотя бы 0,5 выпивайте)!Сбросите от 3-5 кг, это я вам гарантирую, но если честно не уверена, что у вас получится (не в обиду ) просто уж очень голодная диета!Но результат гарантирую!
• Double_face 12.05.11 19:59

  ответ для: BeDelicious

  
  Все с завтрашнего дня попробую все ваши диеты, разом))Боюсь с одной не наемся)))Это конечно шутка.Спасибо всем огромное, очень признательна.
• BeDelicious 12.05.11 19:54
  
  Кремлёвская диета - точно поможет, даже ещё больше скинете!
• Я КОТЯ 12.05.11 18:43
  
  только морковь капуста,пара яблок,зелень и 1 литр кефира!
• Double_face 12.05.11 18:43

  ответ для: Махыч)

  
  

  Машка)))) писал(а): На гречке

  сколько гречки можно в день съедать?
• Double_face 12.05.11 18:40

  ответ для: Delafee

  
  

  Delafee писал(а): я 3 кг и за неделю скидывала..белковая диета

  можно ссылку, буду очень признательна)))
• Double_face 12.05.11 18:40

  ответ для: Я КОТЯ

  
  

  Я КОТЯ писал(а): на овощах и кефире

  а овощи какие?варенные?или свежие? Ведь от картофеля и бобовых вес сильно набираешь.
• Я КОТЯ 12.05.11 18:28
  
  на овощах и кефире
• Я КОТЯ 12.05.11 18:28
  
  я за два дня скинула 1,8кг!