ответ для: lusha844
А зря. Эта тема обсуждалась уже несколько раз, можно поискать по заголовкам.
Продолжайте тренироваться и правильно питаться – дойдет очередь и до внешней поверхности бедер. У каждого организма свой алгоритм удаления жировых запасов, нам его не переделать.