вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Уважемые барышни!!! Вот уже несколько месяцев пытаюсь понять СЫРОЕДЕНИЕ - это все таки хорошо или плохо? Как то в книжном магазине мне попалась одна интересная книга под названием “Живая кухня“ и очень меня увлекла! Я ее перечитала несколько раз, и во многом согласна! А вот теперь очень интересуюсь мнением окружающих!!! Заранее спасибо всем заинтересовамшимся данной темой!!!!

«здоровье регистрация»

начало

  • ответ для: b3cm9zikcvi3


  • ответ для: Ekstezi


    СПАСИБО ЗА ТАКОЕ ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ!!!!!

  • Плюсы и минусы сыроедения
    Плюс
    Традиционно считается, что в сырой пище значительно больше витаминов, чем в варено-жаренной и рафинированной, которой мы обычно и питаемся.
    Минус
    Поскольку сыроед (особенно в классическом варианте) лишает себя очень многих продуктов, для того, чтобы правильно сбалансировать питание, ему потребуется куча усилий, знаний и средств. Иначе организм начнут покидать жизненно важные вещества и вместо обещанного изобилия витаминов можно получить истощение и кучу болезней. Кроме го, некоторые витамины (например каротин из моркови) лучше усваиваются после термической обработки и в присутствии жиров.
    Плюс
    Люди, которые потребляют много свежих овощей и фруктов, реже болеют и заболеваниями сердца. Лечение сыроедением дает хорошие результаты при подагре, болезнях почек, атеросклерозе, кожных заболеваниях, ревматизме и т. д.
    Минус
    У сыроедения огромное количество противопоказаний. По сути, чтобы так питаться, нужно быть абсолютно здоровым человеком. А вот при панкреатите и различных заболеваниях поджелудочной железы или желчного пузыря, а также аллергии, язве и колите, сыроедение категорически запрещено.
    Плюс
    Сыроедение – прекрасный способ очистить организм от всех вредных накоплений, сравнимый по эффективности с голоданием.
    Минус
    Безусловно, термически необработанная клетчатка сырых овощей и фруктов буквально вымывает из нас токсины и шлаки, проходя через желудочно-кишечный тракт как ершик. Правда, затем это самый ершик начинает «драить» слизистую оболочку пищевода. А это уже чревато!
    Плюс
    Сыроедение является лучшим средством против проблем с пищеварением, вялости кишечника, запоров и геморроя благодаря увеличению в рационе содержания пищевых волокон.
    Минус
    Обилие сырых продуктов (особенно фруктов) может вызвать сильнейшее брожение, несварение желудка, газообразование и понос.
    Плюс
    При сыроедении запрещен такой «белый яд» как сахар и очень ограничено потребление соли. Что крайне позитивно сказывается на работе всего организма. Кроме того, из рациона исключаются канцерогены, красители и консерванты, которых так много в готовых продуктах.
    Минус
    Питаясь сырой пищей мы получаем не меньшее количество новых ядов. Например, изобилие сырой зелени (ревеня, щавеля, мангольда и шпината) приводи к избытку щавелевой кислоты. А при этом организмом не принимается кальций и белок, а у некоторых может развиться и мочекаменная болезнь. Кроме того, довольно опасные яды содержатся в сырых бобовых и злаках.
    Плюс
    Сырые белковые продукты (мясо, рыба и .д.) усваиваются организмом лучше, чем вареные.
    Минус
    При использовании сырых яиц, мяса и рыбы существует реальная опасность заражения коровьим бешенством, сальмонеллезом, глистами и прочими болезнями и паразитами.
    Плюс
    Овощи и фрукты в сыром виде приносят больше пользы зубам, чем кашицеобразная мягкая пища. Это способствует и укреплению десен.
    Минус
    Кислоты, содержащиеся в свежих фруктах, напротив, разрушаю зубную эмаль куда быстрее.
    Плюс
    Питание сырыми продуктами – это способ единения с природой и возвращения к истокам. Это отказ от химии и прочих «благ» цивилизации, которые каждый день оказываются у нас на тарелке.
    Минус
    Увы, но все это реально лишь если вы живете в деревне, выращиваете все овощи и фрукты сами, а молоко и яйца получаете от своих коров и кур. А вот живя в городе, вы едите то, что продается в магазинах и может быть просто «нашпиговано» той же самой химией. Кто поручится, что эти яблоки не обработаны пестицидами, а помидоры не генетически модифицированные?
    Плюс
    При употреблении сырых продуктов организм насыщается намного быстрее, а потому сыроедение – это прекрасный способ снижения веса.
    Минус
    Увы, но если вы не собираетесь становиться сыроедом навсегда, приготовьтесь к тому, что как только вы вернетесь к привычному рациону, ваш вес восстановится. А организм от этих резких изменений питания и веса испытает лишь дополнительный стресс.
    Правила сыроедов
    • Переход с вашего обычного рациона на сыроедение должен быть осторожным и постепенным. Лучше в первые дни и недели не отказывать себе в желании съесть что-либо из прежнего рациона.
    • При переходе на сыроедение первое время следует есть меньше, так как умеренность в еде облегчает переваривание и настраивает организм на восприятие сырой пищи.
    • Фрукты и орехи надо есть перед обедом, а не после обеда. Тогда они могут быть полностью усвоены организмом.
    • Температура пищи в любое время должна быть комнатной: нельзя есть блюда, только что извлеченные их холодильника.
    • Об этом варианте питания лучше забыть детям и подросткам, беременным и пожилым людям. Диетологи считают, что лучше становиться сыроедами после 30-ти лет.
    • Наиболее полезным и доступным является периодическое применение курсов сыроедения на срок от нескольких дней до 2-3 недель.

  • я бы и не против, но сыроедам зимой кушать нет что.
  • ответ для: Alenka70


    Да от арбуза бы я сейчас точно не отказалась!!!!!!

  • Ну так как я питаюсь не только овощами,но и рыбу-мясо люблю..то это сложно конечно)...а летом вобще без проблем только на свежих овощах-фруктах в радость!)Да и что может быть вкуснее чем достать из холодильника в жарень под 30 сочный персик иль арбуз)
  • ответ для: Alenka70


    Ну а если не варить ничего? Как бы Вы смогли без вареных овощей? Ведь главный принцип сыроедов - это не подвергать пищу термической обработке???

  • Сыроедение в основном у меня летом)..сами понимаете огурчики,помидорчики,зеленушка...ну и ягоды-фрукты само-собой...А зимой редко...в основном в отварном-тушёном виде
  • ответ для: zf6frssg48zk


    Безусловно всегда пользуюсь этой возможностью! Но очень хочеться услышать рассказ настоящего сыроеда) Не из книги, есть некоторая степень недоверия, а вот так из жизни! Который действительно перестал готовить пищу на огне!

  • Не за что!Но если есть возможность есть качественные сырые овощи и фрукты-обязательно используйте эту возможность максимально.
  • ответ для: zf6frssg48zk


    Спасибо за отзыв!

  • Очень здорово но в наших странах-это может быть опасно.Мало ли чем удобряли или брызгали овощи и фрукты.а вот без мяса а в сезон овощей и фруктов зарядиться энергией-просто отлично!Все в меру каши, сыр тофу(из сои)сырые и тушеные овощи.Я уже так лет 10 питаюсь.Попутно разные травки попиваю для очищения .Но я к этому пришла постепенно.Но и творог и молоко и сметану и яйца и шашлыки могу есть.Главное не зацикливаться.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в течении какого бы времени использовали смесь только что приготовленн» 9
а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в профессио» 114
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 13
бывает ли у вас так что во время диалога вы будто выключаетесь и мысле» 1
тема содержит фото что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо? » 6
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 46
я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает, ск» 37
каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент? » 11
вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете? » 9
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 16
самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с мужчиной? жда» 4
хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр» 23
а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит? » 5
тема содержит фото высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.» 11
у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают го» 29
вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим, навязываться. » 13
нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю» 17
если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют? » 9
тема содержит фото какие глаза вам больше нравятся? » 7
как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем. » 20
сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль » 29
вы меломан? не можете жить без музыки? » 12
мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих» 47
тема содержит фото прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть» 13
кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час» 23
я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р» 47
мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до каникул» 39
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 27
представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказ» 34
у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку? » 11
тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам помогают ро» 21
какое ваше самое первое детское воспоминание? » 6
ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла суд» 172
почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не функ» 12
тема содержит фото как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не б» 39
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 22
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 10
вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в» 17
как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение? ухудш» 6
тема содержит фото нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше? » 13
какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и пос» 9
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 14
вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было? » 15
тема содержит фото как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такс» 14
угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал торговать» 15
у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и ра» 24
старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт» 18
сериал граница. таёжный роман. смотрите, нравится?» 7
какое действие на вас оказывал атаракс? » 16
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 12
общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек! куда жа» 3
тема содержит фото какое мужское имя лучше: мартин или иво? » 9
поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя? » 6
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 36
вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с д» 22
соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим! н» 14
знаете ли вы иностранный язык? как его выучили? я владею английским» 48
взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?» 16
если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алимен» 103
вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много пом» 11
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 15
вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный му» 26
знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и» 38
у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали? » 23
если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн» 18
что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со всяк» 11
это миф или реальность? кто испытывал?» 13
бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в мен» 63
тема содержит фото какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше? » 12
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 168
жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете» 56
тема содержит фото всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?» 16
тема содержит фото наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды? » 17
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 12
тема содержит фото как вам глаза? какой характер у человека, как думаете? » 9
я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу » 16
тема содержит фото какой породы котик? британец или шотландец? » 10
чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так бы» 52
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 105
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 16
как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная б» 18
поделитесь своими музыкальными вкусами. что предпочитаете слушать? » 3
вы ходили на эти спектакли? какое у вас сложилось впечатление от увиде» 10
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 25
можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а он» 10
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 60
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 94
уместно ли благодарить врачей после лечения?» 11
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 13
разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не помог» 8
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 79
пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за» 10
чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем выст» 2
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 62
можно ли перевоспитать взрослую собаку? » 10
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 14
тема содержит фото как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете? » 4
в каком возрасте ваши дети поползли? » 13
у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было ра» 3
тема содержит фото как вам нос? оцените! » 5
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru