С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ (29.03.2011) САЖУСЬ НА ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ! МОЖЕТ КТО-ТО ЖЕЛАЕТ СО МНОЙ? ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ!

начало

• Alian 29.03.11 21:19

  ответ для: Katherine Pierce

  
  Я к тебе присоединяюсь.Завтра на японку
• Beauty_Smile 29.03.11 20:37

  ответ для: Katherine Pierce

  
  да не то, чтобы гадость. Фиг знает, что там в сыром яйце - палочки какие-нибудь
• Katherine Pierce 29.03.11 20:33

  ответ для: Beauty_Smile

  
  дааа, есть, на 4й день диеты.
  вот и я думаю что не обязательно, и не буду его пить. ведь это такая гадость
• Beauty_Smile 29.03.11 20:27

  ответ для: Katherine Pierce

  
  а разве в японке есть сырое яйцо?
  Я думаю, это совсем не обязательно
• Beauty_Smile 29.03.11 20:26

  ответ для: Katherine Pierce

  
  ну видимо, мой организм это отторгал и мне было плохо. И слабость сильная была, потому что углеводов нет
• Katherine Pierce 29.03.11 19:40

  ответ для: Anastacia222

  
  эх...а я все-таки сегодня не начала :(
  я рыбу не купила, думала что есть дома, а вечером в холодильник - а ее нет...а кушать хооочется, вот и наелась всякой гадости
  завтра закуплюсь нужными продуктами на ближайшие несколько дней и вперед
• Katherine Pierce 29.03.11 19:37

  ответ для: Beauty_Smile

  
  ааа...в том плане что невкусно
  вареная капуста и несоленые яйца это еще ничего)
  я вот как представлю что нужно будет сырые яйца пить, так аж плохо становится
• Katherine Pierce 29.03.11 19:34

  ответ для: qaz_83

  
  Это диета японской клиники ЯЭКС. Начинать ее лучше в новолуние. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить мин. или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, так как только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
  Вот меню на 13 дней диеты:
  День 1
  Завтрак: черный кофе
  Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
  Ужин: рыба жаренная или вареная
  День 2
  Завтрак: черный кофе, сухарик
  Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
  Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
  День 3
  Завтрак: черный кофе, сухарик.
  Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
  Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
  День 4
  Завтрак: черный кофе.
  Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
  Ужин: фрукты.
  День 5
  Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
  Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
  Ужин: фрукты.
  День 6
  Завтрак: черный кофе
  Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
  Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
  День 7
  Завтрак: чай
  Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
  Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
  День 8
  Завтрак: черный кофе.
  Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
  Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
  День 9
  Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
  Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
  Ужин: фрукты.
  День10
  Завтрак: черный кофе.
  Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
  Ужин: фрукты.
  День 11
  Завтрак: черный кофе, сухарик.
  Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
  Ужин: 2 яйца в крутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
  День 12
  Завтрак: черный кофе, сухарик
  Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
  Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
  День 13
  Завтрак: черный кофе.
  Обед: 2 яйца в крутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
  Ужин: рыба жареная или вареная
• qaz_83 29.03.11 18:36
  
  А напиши диету)
• Beauty_Smile 29.03.11 18:16

  ответ для: Katherine Pierce

  
  не знаю, потому что гадость)))) яйцо не соленое, капуста вареная..Вы вообще пробовали вареную капусту без соли? Попробуйте, конечно, может, Вам понравится
• Anastacia222 29.03.11 16:44
  
  я сижу тоже с сегодня на японке, но раньше тоже пробовала, вес сильно потеряла и не стала заканчивать
  а чтобы правильно закончить диету можно просто выбрать некоторые дни недели и питаться так же, постепенно добавляя что-нибудь из привычного рациона
  и тогда все супер
  правда еще нужно спортом поактивнее заниматься, ибо растяжки(
• TBo9I_Stervochka 29.03.11 15:32

  ответ для: Katherine Pierce

  
  спасибо) выдержите, тяжело только 1-2 дня, потом будет уже приывычно и легко себя чувствовать.