ЧТО СЛЕДУЕТ ИСКЛЮЧИТЬ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА! КОГДА СОБЛЮДАЕТСЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ДИЕТА, ПРОТИВОПОКАЗАН ЦЕЛЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ПРОДУКТОВ:

Алкоголь и кофеин желательно исключить из рациона, поскольку они задерживают жидкость в организме. Соль во всех видах должна быть сведена к минимуму. Жирная пища очень затрудняет нормальную работу печени, поэтому от нее следует отказаться, как и от хлебобулочных изделий и шоколада. Безусловно, в небольших количествах эти продукты можно употреблять, но нужно очень строго себя контролировать и не увлекаться.


Следует следить за калориями, потребляемыми в течение суток. Найти таблицы суточного расчета необходимых калорий не сложно, как и узнать содержание калорий в каждом из продуктов. Важно следить, чтобы в организм поступало на 500-1000 ккал меньше, чем расходуется за день.


Когда соблюдается антицеллюлитная диета, противопоказан целый перечень продуктов:


* животные жиры и мясо с высоким содержанием жиров;
* кура-гриль и другие продукты, имеющие жареную корочку;
* колбасы и все копченое;
* молоко и прочие продукты с высоким содержанием жиров;
* любые консервы и продукты для быстрого приготовления;
* чай, кофе, шоколад и все, что содержит кофеин;
* алкогольные напитки;
* все сладкое и мучное;
* спрэды и маргарины;
* продукты, содержащие различные химические добавки и усилители вкуса;
* все соленое и маринованное.


Каждый из названных продуктов мешает нормальной работе печени и почек, стимулирует накопление вредных веществ и удерживает в оду в организме. Против этих неприятных явлений и борется антицеллюлитная диета.